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Thursday, 25 December 2025

《阅读接力计划》五周年之小记录

《阅读接力计划》五周年之小记录

那是2017年……

每年年头都想要把“阅读”这件事注入到我的生活之中。

结果，

连续四年都徒劳无功。

直到2021年，

这件事才真正进入到我的人生里，

并像呼吸一样自然的存在并无所不在。

2025年，

《阅读接力计划》庆祝五周年纪念日。

这5年来总共阅读了264本书，写下了126篇阅读小分享。

最初，

捧起书本的原因是想要为自己培养一个良好的习惯。

再者是想在儿子上兴趣班时，

让自己可以进行数码排毒。

还有便是想要为无数的疑问去寻找答案。

2021年3月28日，

开启《阅读接力计划》的第一本书是Mitch Albom的

《最后十四堂星期二的课》(Tuesdays with Morrie)。

这一本书就像是一剂很棒的强心针为我的计划开了一个好头，

一直对生死课题感到好奇的我从中得到许多的智慧与乐趣，

令我对“阅读”这件事开启了更多的兴趣。

再来，

另一本让《阅读接力计划》可以持续下去的另一功臣是

James Clear的火红著作《原子习惯》（Atomic Habits）。

从此，

我与“阅读”二合为一，

深度交织，无法分离。

这几年，

从“阅读小白”到拥有5年经验的爱读之我，

对于阅读，

生成了一些小小的心得。

有些书让人看得意犹未尽；

但终将会到曲终人散之时。

有些书则像注入了催眠术般；

无论如何都无法让眼睛睁开。

有些书就像一位教育家，

丰富且满满的知识点犹如上好的材料般不断注入到脑中滋补着自己。

有些书则是一位暖心的智者，

陪伴在自己的身边，安抚着焦躁不安的内心，为自己注入一丝温暖。

有些书被我包裹着目的性去寻找和翻阅，

为自己解惑和寻找答案。

有些书则是一无所知的神秘冒险，

偶尔是惊喜，偶尔是惊吓的未知在远处迎接着我。

有些书让我更了解自己，

剖析自己、读懂自己、打破自己、挑战自己、重塑自己，

加深对自己的认识，不断蜕变与成长。

有些书则让我接近世界，

无论是人际关系、风土民情、国际大事、社会问题等，

它让无法四处奔走的我与世界进行连线。

有些书是自己从未接触过的课题，

每一次打开它就像是打开另一个世界般，

无限扩大自己的人生版图。

如：职业记录、理财经商、人物自传、小说绘本等……

有些书则是自己一直都感兴趣的课题，

每打开一次，就像见到老朋友一样，不只相见甚欢，还加深彼此的连接。

如：生死课题、心理励志、自我成长、人生智慧等……

看了五年的书，

有些作者是我所偏爱的，

所以我尽量不错过他们的著作。

犹如Mitch Albom(已阅6本)、桦泽紫苑(已阅6本)、

James Norbury(已阅3本)、冯以量(已阅5本 + 1本待阅)、

Irvin Yalom (已阅2本 + 3本待阅)等。

喜欢的原因可能是我偏爱的领域、作者的写作风格、

细腻独特的笔触、深入浅出的叙事等。

每一次阅读他们的著作，

我都能从中得到满满的启发与疗愈，

真的是获益良多和满载而归。

关于选书，

畅销榜出现的，或别人介绍的，

自己可以当作是参考，

但不一定要照单全收。

因为适合他人的，并不代表适合自己，

自己才是那个更了解自己的人。

再来，

阅读是一件很个人的事，

要自己去选，去读，去看，去听，去闻，去品，

才能得到属于自己的体验和启发。

有些书本是改变我很大的启蒙之书或是命定之书，

可能是一个观点、一个研究、一个启发、一个故事、一句话语。

其中包括：

《最后十四堂星期二的课》(Tuesdays with Morrie)、

《原子习惯》(Atomic Habits)、

《高敏感是种天赋 2 实践篇与众不同的内在力量》(On Being an Introvert or Highly Sensitive Person)、

《心流：最有体验心理学》(Flow: The Psychology of Optimal)、

《致富心态: 关于财富、贪婪与幸福的20堂理财课》(The Psychology of Money: Timeless Lessons on Wealth, Greed, and Happiness)、

《世界尽头的咖啡馆》(The Why Cafe)、

《丹麦人为什么幸福》(The Little Book of HYGGE: The Danish Way to Live Well)、

《你的善良必须有点锋芒》(Your Goodness Must Have Some Edge to It)、

《北欧式的自由生活提案》(Less is More)、

《你背负了谁的伤》、

《蛤蟆先生去看心理医生》(Counselling for Toads: A Psychological Adventure)、

《终身成长》(Mindset: The New Psychology of Success)、

《女人的计划》(A Woman Makes A Plan: Advice for a Lifetime of Adventure, Beauty, and Success)、

《森林愈：你的生活也有芬多精，树木如何为你创造健康和快乐》(Shinrin-Yoku: The Art and Science of Forest Bathing)、

《最高学以致用法》(Output)、

《你当像鸟飞往你的山》(Educated)、

《别再错用你的脑，七招用脑法终结分心与瞎忙》、

《拥抱可能》(The Choice: Embrace The Possible)、

《你发生过什么事：创伤如何影响大脑与行为，以及我们能如何疗愈自己》(What Happened to You? Conversation on Trauma, Resilience, and Healing)、

《失控的焦虑世代：手机喂养的世代，如何面对心理疾病的瘟疫》(The Anxious Generation: How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness)

它们都驻扎在我的心间，

影响甚远。

它们改变了我的习惯、思维、行为、生活、目标，

甚至是我的一生。

感恩能遇到这些书，

在我的世界里打开了不一样的风景，

看到不一样的自己，

无论是更深层的探索或是更多元的阅读都让我获益匪浅。

回望这几年储存在手机里的照片（书本封面），

顿时百感交集。

看向每一本书，

我的内心感到万般感慨，

五味杂陈，有血有泪，矛盾复杂，

悲伤与喜悦交织于无形之中。

快乐与幸运，

是因为我遇见了它们。

而感慨是因为……

每一本书都记录着我从何而来。

那些至暗时刻，当时经历过什么，如何疗愈自己，

打破重塑，重新出发，蜕变成长的点点滴滴等过往就突如其来地涌现。

谢谢看过的每一本书，

谢谢这一路走来的自己！

与每一本书的邂逅都是一种缘分，

感恩每一次的碰撞，感谢每一本读过的书，

感谢阅读。

阅读让我与世界连接；

阅读也助我屏蔽世界。

阅读拓展我的视野与知识，

阅读丰富我的人生与灵魂，

阅读使我感到平静和安心！

余生，

继续“阅读”这件事！

《阅读接力计划2025》

总目录链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/12/2025.html

23篇阅读小分享： https://journeywind.blogspot.com/2025/02/2025.html

Top 10小分享：https://journeywind.blogspot.com/2025/12/2025-top-10.html

《阅读接力计划2024》

总目录链接：https://journeywind.blogspot.com/2024/12/2024.html

30篇阅读小分享：https://journeywind.blogspot.com/2024/02/2024.html

Top 10小分享：https://journeywind.blogspot.com/2024/12/2024-top-10.html

《阅读接力计划2023》

总目录链接：https://journeywind.blogspot.com/2023/12/2023.html

28篇阅读小分享：https://journeywind.blogspot.com/2023/02/2023.html

Top 10小分享：https://journeywind.blogspot.com/2023/12/2023-top-10.html

《阅读接力计划2022》

总目录链接：https://journeywind.blogspot.com/2022/12/2022.html

45篇阅读小分享：https://journeywind.blogspot.com/2022/01/2022.html

Top 10小分享：https://journeywind.blogspot.com/2022/12/2022-top-10.html

《阅读接力计划2021》

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Friday, 19 December 2025

《阅读接力计划2025》总目录

《阅读接力计划2025》

开启《阅读接力计划》的时候并没有想过它会走到哪里，

当时就是单纯地想要“刻意”为自己去培养一个好习惯。

开始的初期，

是需要刻意执行的，

比如：书籍的选择只选自己喜欢的类型、

通勤和孩子上才艺课的时间就是阅读的时候、

每晚最少要有15分钟阅读的时间、

以“公开承诺”的模式把要读的书发布到社交媒体等等……

大约半年的时间，

阅读这件事就演变成像呼吸一样的自然，

出现在我的生命里。

现在是一日不读书，

甚是难熬呀！

无论家中或包中，

书本永远在我左右。

2025年，

《阅读接力计划》正式迈入到第五年，

而阅读小分享则来到了第四个年头。

今年，

阅读的书籍类型依然不拘，

有心理励志、生活指导、生死命题、家庭教育、

理财技能、绘本小说、人物传记、个人成长、旅游历史等，

而心理励志和生死命题依然是自己偏好的主题。

在2025年12月的此刻，

为《阅读接力计划2025》做一个小小的总结。

今年，

总共阅读了48本书，记录了48个笔记，

写下了23篇阅读小分享（下方附上链接）。

如果你也看过这些书，

欢迎留言分享你的读后心得🙂。

与每一本书的邂逅都是一种缘分，

感恩每一次的碰撞，感谢每一本读过的书。

《阅读接力计划2025》阅读小分享链接：

https://journeywind.blogspot.com/2025/02/2025.html

1.《走在梦想的路上》

ISBN：978-986-320-553-1

作者：谢哲青

2.《对不起，我可能对人过敏》

ISBN：978-626-739-678-0

作者：吴冕

3.《你愿意，人生就会值得:蔡康永的情商课3》

ISBN：978-986-136-696-8

作者：蔡康永

4.《最高学习法》

ISBN：978-957-741-310-9

作者：桦泽紫苑

译者：赖郁婷

WF104.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/02/blog-post.html

5.《不便的便利店》

ISBN：978-757-224-903-7

作者：金浩然

译者：朱萱

WF105.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/02/blog-post_19.html

6. 《别再错用你的脑，七招用脑法终结分心与瞎忙》

ISBN：978-626-719-188-0

作者：桦泽紫苑

译者：杨毓莹

WF106.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/03/blog-post.html

7.《拥抱可能》(The Choice: Embrace The Possible)

ISBN：978-712-137-466-1

作者：伊迪丝.伊娃.埃格尔 Dr. Edith Eger

译者：陈飞飞

WF109.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/04/choice-embrace-possible.html

8.《一如既往：不变的人性法则与致富心态》

（Same as Ever: A Guide to What Never Changes）

ISBN：978-626-355-637-9

作者：摩根.豪瑟 Morgan Housel

译者：周宜芳

WF107.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/03/same-as-ever-guide-to-what-never-changes.html

9.《你发生过什么事：

创伤如何影响大脑与行为，以及我们能如何疗愈自己》

（What Happened to You?

Conversation on Trauma, Resilience, and Healing）

ISBN：471-151-076-217-8

作者：布鲁斯. D.培理布拉克 Bruce D. Perry, M.D.,Ph.D. &

欧普拉.温芙蕾 Oprah Winfrey

译者：康学慧

WF108.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/04/what-happened-to-you-conversation-on.html

10.《斜杠青年实践版：成为内控者，建立幸福人生的正向回圈》

ISBN：978-986-133-725-8

作者：Susan Kuang

11.《把日子慢慢变好》

ISBN：978-626-358-500-3

作者：黄山料

12. 《连接：从石器时代到AI纪元》

（Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to Al）

ISBN：978-626-355-877-9

作者：哈拉瑞 (Yuval Noah Harari)

译者：林俊宏

13.《非暴力沟通的对话练习：

放下指责或成见，善用5种情境对话，有效找出彼此的需要》

(What we say matters)

ISBN：978-957-087-449-5

作者：茱迪丝.韩森.拉萨特 (Judith Hanson Lasater)，

艾克·K·拉萨特 (Ike K. Lasater)

译者：王念慈

14.《极简生活家：极简主义生活指南》

（Einfach leben － Der Guide für einen minimalistischen Lebensstil）

ISBN：978-755-982-424-0

作者：莉娜·雅赫曼 (Lina Jachmann) 编著

译者：张鸣镝

WF110.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/05/einfach-leben-der-guide-fur-einen.html

15.《孩在继续：儿童安宁疗护医生手记》

ISBN：978-967-294-954-1

作者：李颉

WF111.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/05/blog-post.html

16.《失控的焦虑世代：手机喂养的世代，如何面对心理疾病的瘟疫》

（The Anxious Generation:

How the Great Rewiring of Childhood Is Causing an Epidemic of Mental Illness）

ISBN：978-626-706-386-6

作者：强纳森.海德特 (Jonathan Haidt)

译者：钟玉玨

WF113.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/06/anxious-generation-how-great-rewiring.html

17. 《不管教的勇气》

ISBN：978-754-149-841-1

作者：岸见一郎

译者：渠海霞

WF116.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/07/blog-post.html

18. 《逝者的证词－我是法医陈然致》

ISBN：978-967-294-934-3

作者：陈然致

WF112.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/05/blog-post_28.html

19. 《你就是困住自己的那座山》

(The Mountain is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery)

ISBN：978-986-179-890-5

作者：布莉安娜.魏斯特 (Brianna Wiest)

译者：朱浩一

20. 《早安，怪物》

（Good Morning, Monster: Five Heroic Journeys to Recovery）

ISBN：978-755-116-963-9

作者：凯瑟琳·吉尔迪纳 (Catherine Gildiner)

译者：木草草

WF114.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/06/good-morning-monster-five-heroic.html

21.《一位女性杀人犯的素描：她如何谋弑母亲、婆婆与丈夫》

ISBN：978-626-722-999-6

作者：胡慕情

22. 《在无力的日子里，梦想是你坚强的理由：

大野狼与小边牧的追月旅程》

(Following the Moon)

ISBN：978-626-419-003-9

作者：詹姆斯.诺柏瑞 (James Norbury)

译者：郑焕升

WF115.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/07/following-moon.html

23. 《去书店买个好人生：

百万畅销作家，教你从阅读养成8大能力，

解决职场烦恼、关系焦虑、未来迷茫》

ISBN：978-626-701-473-8

作者：千田琢哉

译者：林咏纯

24. 《欢迎光临休南洞书店》 (어서 오세요, 휴남동 서점입니다)

ISBN：978-626-349-269-1

作者：黄宝凛 (황보름)

译者：简郁璇

WF117.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/08/blog-post.html

25.《复利效应：6步骤引爆收入、生活和各项成就倍数成长》

（The Compound Effect）

ISBN：978-986-974-450-8

作者：戴伦.哈迪 (Darren Hardy)

译者：李芳龄

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/12/6-compound-effect.html

26. 《打造你要的人生：

欧普拉与哈佛教授谈“更幸福”的艺术与科学》

（Build the Life You Want: The Art and Science of Getting Happier）

ISBN：978-626-736-653-0

作者：亚瑟.布鲁克斯 (Arthur C. Brooks) & 欧普拉.温弗蕾 (Oprah Winfrey)

译者：钟玉玨

WF119.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/09/build-life-you-want-art-and-science-of.html

27. 《巴黎百年小店》

ISBN： 978-755-512-084-1

著绘：孙艺萌

WF118.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/08/blog-post_21.html

28.《好人图鉴》

ISBN：978-702-019-139-0

作者：明圆卓、佐佐木日菜、真子千绘美

译者：陈青庆

29. 《我是人生整理师：死亡清扫x遗物整理x囤积归纳》

ISBN：978-626-356-506-7

作者：卢拉拉

30. 《看穿生死，好好告别：国际安宁医疗专家的30个临终纪实》

（With the End in Mind: Dying, Death and Wisdom in An Age of Denial）

ISBN：978-626-419-288-0

作者：凯瑟琳.曼尼克斯 (Kathryn Mannix)

译者：萧美惠

WF120.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/09/30-with-end-in-mind-dying-death-and.html

31.《不再内耗的自我对话》

（The Power of Self-Coaching:

The Five Essential Steps to Creating the Life You Want）

ISBN：978-626-749-281-9

作者：约瑟夫.卢怡尼 (Joseph J. Luciani)

译者：陈文和

32.《下班后，人生才开始：上班决定薪水，下班决定人生》

ISBN：978-626-753-299-7

作者：张安安

33.《祈愿女神》

ISBN：978-757-262-206-9

作者：东野圭吾

译者：吕灵芝

WF121.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/10/blog-post.html

34.《无凶之夜》

ISBN：978-757-262-089-8

作者：东野圭吾

译者：潘郁灵

35.《年过50，我决定离家出走》

ISBN：978-626-419-408-2

作者：苏敏(口述)，卓夕琳 (执笔)

WF122.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/10/50.html

36.《黄仁勋传：辉达创办人如何打造全球最抢手的晶片》

(The Thinking Machine:

Jensen Huang, Nvidia, and the World's Most Coveted Microchip)

ISBN：978-626-417-137-3

作者：史帝芬·维特 (Stephen Witt)

译者：廖月娟、林俊宏

37.《生命中不可承受之痛》

（Finding Meaning: The Sixth Stage of Grief）

ISBN：978-752-172-860-6

作者：戴维·凯斯勒 (David Kessler)

译者：刘颖、孟宪妮

WF123.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/10/finding-meaning-sixth-stage-of-grief.html

38.《启示路》

（The Path of Revelation）

ISBN：978-988-893-852-0

作者：G.E.M. 邓紫棋

39.《转世为猫咪后，生活刚刚好就美好 3：

不迎合世界，不否定自己，原来的我，就是最好的我》

ISBN：978-626-402-293-4

作者：柴雅帕.通甘班宗 (Chaiyapat Tongkambunjong)

译者：Pailin Peilin

绘者：帕纳查功.尤萨拜 (Panatchakon Yusabai)

40.《一期一会的生命礼物：那些让我又哭又震撼的跨国境旅程》

ISBN：978-986-179-608-6

作者：曾宝仪

WF124.25

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/11/blog-post.html

41.《手账里的台湾慢旅行：

从台北、九份到槟城、京都、宇治，收藏每一段城市漫步时光》

ISBN：978-626-768-309-5

作者：荘淑芬 Sophie

42.《有些事根本不配占有你的情绪》

ISBN：978-754-774-166-5

作者：枡野俊明

译者：沈英莉，杨鑫仪

43.《原始码：成为比尔.盖兹》

（Source Code: My Beginnings）

ISBN：978-626-746-868-5

作者：比尔.盖兹 (Bill Gates)

译者：吴凯琳

44.《世界上最透明的故事》

（The Clearest Story in the World）

ISBN：978-957-334-207-6

作者：杉井光 (Hikaru Sugii)

译者：简捷

45.《不便利的便利店2》

ISBN：978-626-967-336-0

作者：金浩然

译者：陈品芳

46.《欢迎光临小林书店》

ISBN：978-626-763-759-3

作者：川上徹也

译者：邱香凝

47.《代际创伤：让伤害到我为止》

ISBN：978-626-752-883-9

作者：曾多闻

链接：https://journeywind.blogspot.com/2025/11/blog-post_27.html

48.《母职永不下班，但我累了：

孩子的成长只有一次，妈妈的人生也是》

ISBN：978-957-053-604-1

作者：泓舟

《阅读接力计划2025》画上完美句号，

明年《阅读接力计划2026》持续绽放。

48.25