Thursday, 28 March 2024

《已亮辅导室:寻找光和爱》


阅读接力计划2024

第四本

之

《已亮辅导室:寻找光和爱》

 

ISBN:978-983-169-195-3
作者:冯以量
 

F07.24.01

 

当你掉入人生的低谷时,

若有一个人相伴在侧是一件非常难能可贵的事呀!

 

“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触

 

“杂草”

在辅导的生涯里,

作者见过形形色色的人。

其中,

中途辍学生、叛逆青少年、

欲自行了断生命的小学生、被性虐待的同学等等,

或是来自暴力家庭、精神病家庭、领养家庭等等的家人,

一些拥有不堪艰苦的人会被世俗归类或认定为是“杂草”。

 

你同意吗?

我不同意。

反而,

我完全认同作者所说的:

没有任何人是一根杂草,

每个人的生命都有它的意义与价值。

来看看这一位同学:

一个被训导主任和级任老师唾弃的中学生,

一个被教育者们遗忘,并留级两年的少年。

而这位世俗眼中的坏学生,

怎么后来就变成了荣获全班第一名的少年?

 

当自己不被他人看好的时候,

这位学生曾经“附和”大众的“期待”,

把他人口中“坏学生”的角色发挥得淋漓尽致。

直到遇见作者,

让他的人生看到了另一个可能。

 

作者像旭日的阳光给予陪伴与温暖,

他明白这个孩子的无助,他给予对方适当的陪伴与鼓励。

他看到眼前这位少年并非是一位坏小孩,

而只是一位受了伤的小孩。

 

奔向更好的未来,

需要少年付出许多的时间和精力。

他不光只是嘴巴说说,他还身体力行。

后来,

这位留级两年的少年一路过关斩将,

拿到了全班第一名。

 

在作者与他进行最后的辅导时,

作者赠了他一些话,当成礼物:

“不要去纠结自己是谁,而是要问自己想要成为谁。

为自己的人生负责,

除了自我实现,还是自我实现。”

 

那么在你眼中,

什么是杂草?

 

于我而言,
杂草是这样的:
一株遇到不同的磨难,历经狂风暴雨,也依然想要探出头的东西。
坚韧不拔、迎难而上、坚持到底、排除万难、无所畏惧,
到最后把所有的苦难转为养分,让自己茁壮成长,
一个拥有顽强生命的物种。

 

“家”

大部分抚育孩子的大人会运用曾经被对待的方式去照顾下一代,

或是运用自己懂得的方法去教育自己的孩子。

如果这个家所运用的方式是暴力的、不健康的、

那么家庭的伤害会因为小孩的模仿,而一代传一代。

 

要如何打破这个循环?

直到……有一名家庭成员愿意站起来寻求自我改变,

才有可能结束“家会伤人”的诅咒。

 

家是避风的港湾?
或是“逼疯”人的地方?
 
如果你身在暴力的家庭之中,
如果你身在没有爱的家庭里头,
如果家……
可能是一切痛苦的源头,
那么你还会100%的认同“家是避风的港湾”吗?
 
如果你生在一个幸福美满,正能量满满的家,
那么恭喜你拥有一个为你遮风挡雨的家。
反之,
如果你正处在一个不理想的成长环境,
那么请愿自己可以勇敢的为自己和孩子做上那个改变的人,
不再把伤害传承下去,
停止延续那些不好的东西给予自己的下一代。

 

-------------------------------

 

微说:

看着一个又一个的故事,

不知怎么的,

眼泪就不由自主的在眼眶里打转,甚至流下。

或许是因为怜惜故事中的人,

也或许是在各个故事中看到了零星的自己。

 

在故事《妈,让我呼吸新鲜空气》里,

以下这句话触动了我:

“在我们的心灵中,父母亲没有办法给予的部分,

就让长大后的自己去完成。”

 

成年后的自己不习惯向他人索取,

甚至不依赖他人。

所有自己想要的物质欲望或是心灵安慰,

都透过自己的力量自给自足或自行消化。

或许是小的时候经常被忽略,经常处在求而不得的状态,

所以已不在对别人怀抱着任何希望了吧!

依靠自己是从小就练习的事情,

这是我的成长过程。

 

从小就开始不依赖他人的习惯,

往好的方面想:是独立、是坚强、是懂事、是成熟。

往负面去思考:就是一个被迫成熟和长大的孩子。

年少时期的我会埋怨、会抗拒、会自怨自艾,

被迫懂事的孩子活得好累,好累,

有时,

甚至还不被他人了解!

 

直到有一天,

上辅导课时,

听完老师说:“25岁之后的人生要自己负责。”之后,

我开始释怀,

并逐渐告别那段埋怨与内耗的日子。

 

此后,

花更多的时间与精力去为自己负责,

人生不再为曾经的缺失而裹足不前。

自己内心的窟窿,

自己去发掘,自己去填补,自己去完善。

曾经未得到的,

长大后慢慢地为自己补上。

过程虽然不易,

但却是另一种自我成长!

 

 

-------------------------------

作者其他著作的阅读小分享之链接: 

1. 《陪你到最后》

2. 《你背负了谁的伤》 

3. 《已亮的天空》


 

《阅读接力计划2024》 - 阅读小分享


 《阅读接力计划2023》总目录


《阅读接力计划2022》总目录

  

#2024windf  #阅读接力计划 #阅读接力计划2024  #微光windf  #微光windf阅

Thursday, 21 March 2024

《生命最后三通电话你会打给谁?: 及时道谢、道歉、道爱、道别,不负此生》


阅读接力计划2024

第三本

之

《生命最后三通电话你会打给谁?:

及时道谢、道歉、道爱、道别,不负此生》

 

ISBN:978-626-358-164-7
作者:郭宪鸿(小冬瓜) 

F13.24.01

 

如果死亡是人生必经之路,

那为什么我们的社会会如此避讳谈论死亡?

若无法避免,

是否直面恐惧,就能消除些许疑虑,更能豁达面对?

 

“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触

 

从我们出世到长大,

传统的环境鲜少有机会让我们探讨关于生死教育的课题。

无论在家中或是学校,

不但没有一个完善的教育系统,

甚至谈论死亡还可能是一种禁忌。

当大家都避忌去谈论的时候,

层层的神秘面纱便会模糊了死亡的面貌,

因而引发更多的疑虑与恐惧。

 

生死课题是大多数人纷纷想要逃避的功课,

但,是不是“害怕”就能避免死亡的到来?

真相往往令人心碎,

我们这一生中,一定会迎来死亡的到来,无一幸免。

 

拥有20年殡葬经验的作者想要把他的日常向世界打开,

一个我们极少能够接触的行业,

一个让人好奇又惊恐的领域。

 

“打造一个让大家不害怕死亡的世界。

我们学习面对死亡,是为了能够好好活着。”

 

我喜欢作者以“单程旅行”来形容我们的人生,

人生的确就是一场有去无回的旅行。

整本书里,

让我印象较为深刻的便是《单程行李箱》的章节。

 

在作者书房的角落有一个特别的行李箱,

里头装着许多“旅行”时所需的物品和对家人满满的爱。

行李箱的一侧放着他精心为自己挑选的寿衣,

从上衣、长裤、内衣裤等。

时尚或是休闲,都不拘,

但他不会选择牛仔裤或是太过紧身的衣服。

原因便是避免增加同仁帮他换穿衣服时的难度。

行李箱的另一侧则是保单、房贷、合约、银行往来记录、营业登记证等,

这类官方纸本文件。

为了避免损坏,作者还准备了随身碟备案,让亲人容易找到。

 

再来,

还有一件事是作者在办理过许多场葬礼之后,

看到许多家属们所面对的同一个问题,

那就是遗照的选择。

所以在行李箱里,

作者也自备了自己的遗照。

与其让家人烦恼挑选哪张照片,

倒不如由自己去选择要以怎样的表情向大家道别。

 

此外,

还有一份亲友邀请名单。

在作者面临父亲离世时,他犹如其他丧亲者一样,

不知该如何联系认识父亲的亲朋好友来送父亲最后一程。

无法判断亲疏远近,变成了家属们的困扰。

因此,

作者便把亲友邀请清单和联络方式列了出来,

让家人可以减少联系别人的难题,

帮助家人多处理一件事情。

 

注意事项:

随着岁月的变迁,

行李箱内的物品需要定期更新,

如:各式文件和亲友名单。

所以作者订下一个“遗嘱日”。

每年的这一天,

他会把行李箱拿出来检查和更新资料。

 

“棺材躺死,不躺老”,

经历过家属英年早逝的我更能深深体会到这句话的意思。

无常就是日常!

 

“单程行李箱”类似待产包或紧急避难包,

当紧急事故发生时,就能派得上用场。

如果哪一天,远行的日子到来时,

他的太太就能不慌不忙地打开行李箱,送他远行。

 

“这是我留给她的爱、祝福及道别,也是我最后的人生功课。”

 

在《单程行李箱》的章节内,

作者把善终的五种需求套入到马斯洛的“人类需求层次理论”金字塔内,

做了一个简单的连结。

 

一. 生理需求:医疗

要不要急救、拔管、捐赠器官等,

都是临终前会遇到的问题。

如果能提前和家人讨论,让家人了解自己的想法,

那么可以减少日后许多不必要的纷争与烦恼。

 

万一哪天不幸发生意外,

当自己没办法用语言或行动表达意愿时,

家人才不会感到不知所措。

他们可以按照之前与自己讨论过的选项去做决定,

同时他们也比较不会因为代替自己做决定而感到内疚。

 

二. 安全需求:财务

在往生后,

财务也是家人需要处理的问题。

例子:来往的银行、账户、保单、债务等……

 

无论是财务或债务都需要交代清楚,

做好理财规划,

减少家人为此四处奔波的状况。

 

三. 社会需求:殡葬

马斯洛将处理“关系”的需求,归类于社会需求。

关系,

包括了亲情、爱情、友情等人际关系。

葬礼,

便是处理人际关系的最后一程。

 

离开时要穿什么衣服?

遗照要选哪一张?举行怎样的仪式?

葬礼上的各种大小事件,如果可以提早安排,那么家人就能少操一份心。

 

四. 尊重需求:法律

成就、名声及地位的需求,对应在临终处理上,

就是从法律角度出发,妥善处理遗产。

例子:遗嘱合法性、遗产运用和分配、数位遗产等……

 

提前处理,

可以避免日后家人争产的可能,

减少对簿公堂的机率。

 

五. 自我实现:心灵

如何向所爱的人道谢、道爱、道歉、道别,

让自己的死亡成为礼物,支持亲人继续向前,都值得我们好好思考。

 

看完以上这五点之后,

我相信读者们应该有一个粗略的概念。

先提前把以上种种处理妥当,

或许是对亲爱的人留下的最贴心的礼物。

 

我们无法选择生命的长度,也无法选择“离开”的方式。

(除了自杀)

所以,

不是每个人都有机会或来得及和亲爱的人道谢、道歉、道爱与道别,

比如:车祸、天灾、突发性疾病等等……

那些突然发生的意外事故,是你我都无法预计的事。

 

我想……或许我们无需等待那一刻,

而是在日常生活中就学着如何道谢、道歉与道爱,

或许更能加固彼此生命的温暖。

如果有机会……

在最后的那一刻,好好的道别,

应该就不负此生的缘分了吧!

 

 

-------------------------------

 

微说:

 

“死亡是一瞬间的事,留下的伤痛却是一辈子。”

 

“死亡”在传统文化里是一种忌讳,

所以在日常生活里并不会有人主动提起。

就算是遇到有人离世,需要举办葬礼的时候,

也不会多加探讨。


当葬仪事项处理完毕之后,

大家都各自回到自己感到安全的地方独自面对丧亲的“空心”。

没人告诉丧亲者该如何处理与解决,

欠缺这方面的知识,加深大家对死亡的恐惧。

之后,

因为恐惧,所以不想触碰,

因而形成一个负面的循环。

 

有生命的物体,最终将迎来死亡。

有生就有死,

死亡是生命的一部分,

所以无需再为死亡加剧恐怖的分量。

 

我选择坦然面对死亡,

因为害怕也阻挡不了它的出现,

那是一条必经之路。

自己无法控制的事情,烦恼也于事无补。

我唯一可以控制的,

就是把自己的生命厚度加深与加宽并多元发展。

 

我喜欢“从死看生”,

为何?

曾经当我感到迷茫,不知该走向何方时,

发生了一件不幸的事。

当“棺材躺死不躺老”的事情发生在自己身边的时候,

我才深刻领悟到时间与生命的重要,

那是“死亡”教会我的事!

 

此后,

好奇于生死命题的我会在不经意时,

被这一类型的书籍给吸引。

每次看完之后,

我的思维模式都会有所改变。

而无数相关书籍的总结都非常相近:

当把生活过得充实的时候,也就无惧死亡了。

 

为了减少自己活着的遗憾,

我采用了逆思维的方式,

“从死看生”去看待未来的生活。

拥有这样的思考模式之后,

我开始能够看见自己想要前往的方向,

并感到自己的生命变得更加厚实和有意义。

 

“从死看生”,

让自己活出色彩,活出独特的自己,

找出自己生命的意义和人生的答案。

  

“我们只能把握每一分每一秒,

尽量做自己想做的事,尽情体验人生,

把每个片段都玩得精彩、玩得过瘾。”


死亡,

从不挑人。

不因你的美貌、你的身材、你的年龄、你的身份、你的地位、

你的财产、你的智慧、你的一切来决定你生命的长度。

 

虽然我们无法决定生命的长度,

但是我们可以创造生命的宽度与深度,

以不同的维度与精彩度去书写自己的人生。

坦然面对自己,

好好享受这趟单程的旅行。

时刻谨记:

切勿蹉跎岁月,活在当下!

 

 

-------------------------------

 

《阅读接力计划2024》 - 阅读小分享


 《阅读接力计划2023》总目录


《阅读接力计划2022》总目录

  

#2024windf  #阅读接力计划 #阅读接力计划2024  #微光windf  #微光windf阅

Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope

Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope   阅读接力计划 2026 第十三本 之 Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope   ISBN : 978-152-944-811-...