Wednesday, 19 February 2025

《不便的便利店》

《不便的便利店》

 

阅读接力计划2025

第二本

《不便的便利店》

 

ISBN978-757-224-903-7

作者:金浩然

译者:朱萱

 

K05.25.01
WF105.25

 

“我会记住,

不管怎样生活都是充满意义的,

生活也是一直在继续的,

纵使生活不易,

我仍要坚持。”

 

“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触

 

便利店好比人生的加油站,

一个给予人们补充物资,

能量加满后,

精神饱满离开的地方。

有人来了又走,有人走了又来,

无论是员工或顾客都是彼此之间的过客。

 

这是一间伫立在青坡洞的便利店,

一间被周边居民称为“不便利的便利店”。

一间商品不齐全,特价活动略少,又不能讨价还价等,

并非人们心中所想像的应有尽有,

带给顾客许多便利的便利店。

持有人是一名七十岁,

已经退了休的高中教师 - 廉英淑女士。

 

这个故事要从一个遗失了的收纳包开始说起。

因为一个收纳包,

改变了首尔车站里,

一名流浪汉的人生轨迹。

进入到另一个世界的流浪汉,

也在新的世界里改变了无数人的生命故事。

 

一个小小的建议,改变了兼职生的职业生涯。

一个用心的聆听,缓冲他人亲子之间的矛盾。

一个暖心的举动,拯救了一个家庭的命运。


人与人之间的缘分无声相连,

人与人之间的关系相互交织,

人与人之间的故事进行交错。


在不便的便利店里,

这些看似过客的彼此,

因为良善而有了交集,

因为互动而有了温度。

 

有时,

人与人之间的交流与互动其实可以很干净。

打碎偏见下的刻板印象,

用诚心的本质与人交流。

人与人之间真的可以很纯粹,

很纯粹!

 

这个故事以“缘”勾画出了一段无声无息的“圆”,

形成一件即神奇又微妙的缘分故事。

这位流浪汉的名字叫做“独孤”,

在与廉英淑女士邂逅之后,

开启了“便利店”的生活。

 

 

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微说:

这一本书再次提醒我:

每当遇见一个素未谋面的人时,

我需要抛下些什么。

 

在短时间内,

不要因为对方的外观着装、外在因素去评价一个人,

也不要以先入为主的标签认识人,

更不要通过别人的嘴巴去检验另一人。

换位思考,

因为我们本身也不想被这样对待。

 

不以固有的认知,曾经的经验,成长的经历,

刻板的印象,或是别人口中的转述,

轻易并粗略地去判断、标签与“塑造”这个人到底是一个怎么样的人。

 

要想知道对方到底是一个如何的人,

唯一的方法是与之交流与相处,

逐步去了解此人到底为何人,

学着以开放式的白纸心态去认识与了解眼前的这一个人。

 

第一印象会是彼此情谊之间的基础,

但它不该成为常驻在两人心间的固定认知。

两个人的互动都是一无二的,

人之的交流也是有流性的。

所以请在相互交流几次之后,

才为这段情谊写下“体验观后感”并在每一次的交流中重新书写。

 

人与人之间的情谊,

因缘分相聚,

也因彼此的尊重与温暖而持续。

并在某个时间点,

以相同的温度回应给彼此。

一来一回,一来一往,

逐渐堆砌成一段温暖的关系。

 

缘分让我们和周遭的人相识、相遇、相知与相惜,

从最亲的亲人好友,到初次见面的同事邻居。

珍惜此生每一段的缘分,

惜缘!



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Wednesday, 5 February 2025

《阅读接力计划2025》 - 阅读小分享

 



《阅读接力计划 2025


为了要培养阅读习惯而开启的计划,

暂时迈入了第四个年头。


每年初,

我都不会设下任何的阅读目标。

读几本书取决于闲暇与琐碎的时间,读什么书取决于当下想探讨些什么。

写什么阅读分享文,

取决于有感觉的或是个人觉得有用的内容。




ISBN:978-957-741-310-9
作者:桦泽紫苑
译者:赖郁婷
F04.25.01
WF104.25



ISBN:978-757-224-903-7
作者:金浩然
译者:朱萱
K05.25.01
WF105.25



ISBN:978-626-719-188-0
作者:桦泽紫苑
译者:杨毓莹
F06.25.01
WF106.25



ISBN:978-626-355-637-9
作者:摩根.豪瑟 Morgan Housel
译者:周宜芳
K08.25.01
WF107.25



ISBN:471-151-076-217-8
作者:布鲁斯. D.培理Bruce D. Perry, M.D.,Ph.D. & 
欧普拉.温芙蕾 Oprah Winfrey
译者:康学慧
F09.25.01
WF108.25



ISBN:978-712-137-466-1
作者:伊迪丝.伊娃.埃格尔 Dr. Edith Eger
译者:陈飞飞
F07.25.01
WF109.25




ISBN:978-755-982-424-0
编著莉娜·雅赫曼 (Lina Jachmann) 
译者:张鸣镝
K14.25.01
WF110.25



ISBN:978-967-294-954-1
作者李颉 
K15.25.01
WF111.25



ISBN:978-967-294-934-3
作者陈然致 
K18.25.01
WF112.25





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《阅读接力计划2024

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 30篇阅读小分享:https://journeywind.blogspot.com/2024/02/2024.html

Top 10小分享:https://journeywind.blogspot.com/2024/12/2024-top-10.html


《阅读接力计划2023

总目录链接:https://journeywind.blogspot.com/2023/12/2023.html

28篇阅读小分享:https://journeywind.blogspot.com/2023/02/2023.html

Top 10小分享:https://journeywind.blogspot.com/2023/12/2023-top-10.html


《阅读接力计划2022

总目录链接:https://journeywind.blogspot.com/2022/12/2022.html

 45篇阅读小分享:https://journeywind.blogspot.com/2022/01/2022.html

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《最高学习法》

《最高学习法》


阅读接力计划2025

第一本

《最高学习法》

 

ISBN978-957-741-310-9

作者:桦泽紫苑

译者:赖郁婷

 

F04.25.01
WF104.25

 

为了达到十年后“梦想的自己”,

做好输入的“准备”也是绝对必要的。

 

“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触

 

输入与输出拥有着密不可分的关系,

输入 → 输出 → 输入 → 输出 → 输入,

循序渐进地往更高的目标前进,

它们之间的循环可称为“成长的螺旋梯”。

而输入和输出的比例应该为37

这才是效果较好的黄金比例。

 

此书以几个角度去看“输出”这件事,

如:阅读(Read),聆听(Listen),观察(Watch),

网络(Internet),学习(Learn)等……

 

Read

阅读是一种输入,

一种收获知识的方法。

阅读书本是学习的第一步,

透过阶段性地学习,

可以在最短的时间内以最快的速度得到最大的自我成长。

 

1. 一个月内快速匆匆地读完十本书。

2. 一个月内只阅读三本书,但写下或与别人分享观后感,甚至执行或教授起书中的内容。

两种方法,

哪一个方法可以带来更大的成长?

答案是后者。

 

Listen

如果要听讲座会,或是到课堂上听讲,

坐 “最前排” 的学习效果将会更好。

相较于坐在后面的位置,

最前排的地理位置会引起人们适度的紧张感。

紧张 → 分泌正肾上腺素 →

提高记忆力、专注力和判断力 → 提高学习效率。

 

在现场聆听,

看到讲师的非语言讯息,也会加深记忆力。

提高记忆力的多巴胺,

会让人产生更深刻的印象。

 

Watch

在我们身处的社会之中,

无论是人际关系,或是生活日常里,

“察言观色”是一项非常重要的能力。

观察的好处:

提高沟通能力、人际关系变好、收集情报能力变好、

提升自我成长的速度、对变化相当敏锐、生意获得成功等等……

 

在书中,

作者列举了几个磨练观察力的方法:

① 以输出为前提

② 练习用福尔摩斯的方式观察

③ 针对“为什么”追根究底

④ 推测对方的心情

⑤ 散步时,以AZ来进行观察

⑥ 看电影:以AZ来观察

⑦ 欣赏绘画作品

 

Internet

21世纪,

人手一机的年代,

每个人至少都有一部手机。

手机的功用何其多,

适当使用会带给我们许多的益处;

但用量过度则会带来很多不良的后果。

 

长时间滑手机的坏处:

专注力和学习能力下降、大脑的工作效率减弱、容易健忘、手机依赖族、

孤独感和抑郁提高、自我成长下降、工作与学习效率减缓、

抑郁症或自杀率提高等等……

 

减少的秘诀:

 关闭通知功能

   别把手机带到房间

  善用screen time

 不随身携带充电器

⑤ 调整费率方案

 

最为理想的手机限制 :一天不超过一小时。

 

看完整本书,

有些建议引起了我的好奇。

我会把它们当成一个又一个的实验,

按部就班地去进行。

每一天做一点,

循序渐进的做,

从而改变自己的习惯,改变自己的人生。

 

就像去年《最高学以致用法那本书一样,

继续走在把自己越变越好的道路上。

 

 

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微说:

阅读是一个好习惯,

但是我总共花了4年的时间,

才真真正正,扎扎实实地把它嵌入到我的生活之中。

 

开启阅读这个好习惯的原因有很多,

其中一个便是要疗愈自己。

那年当时的我,

偶有焦躁的迹象,偶有抑郁的状态,

感觉自己的心理区块已开始进入到被腐蚀的地步。

我非常好奇自己的情况,

更加好奇我为何变此,我发生了什么事,又有什么是自己可以做的。

 

那时的我被焦虑的心情影响着我的日常,

每天处于苦不堪言的日子。

想要寻求自救的我,

第一个采取的方法便是:阅读。

 

2021年才开始培养阅读习惯的我

在一个机缘巧合之下巧遇到这位作者的其一作品:

《那些不堪回首的痛苦,都只是增添人生厚度的养分》

因为作者简明易懂的文字,和一系列容易执行的建议,

让我的人生缓缓地走向不一样的方向。

同年,

有幸邂逅另一本拓展我脑科学知识的书:

《享受紧张:脑科学让紧张感化敌为友》,

让我留下了深刻的印象。

 

此后,

每当看到作者的新书,

我都会格外留意。

这些年来,

不知不觉地读完了五本。

喜欢他著作的其一原因便是他让我知道,

我所面对的情况是可以通过自身的努力而得到改善的。

感谢这些书,

它们帮助我从极黑的深渊暗谷里一步一步的爬出来。

 

每一次的阅读,

都有着不一样的收获。

阅读过的每一本作品,

都让我获得更深层次或更宽广的知识。

再经由输出(实践),

而转化成我生活中的智慧,

使我朝向“成为更好的自己”的人生路上前进。

 

而在阖上这一本书后,

牢牢记在我脑中的重要知识点便是此书的核心之一:

以输出为前提去进行输入“AZ

(各取 “输出” 和 “前提” 的日本发音第一个字母)

以输出为前提 → 心理压力 → 紧张 →

分泌正肾上腺素(noradrenaline)的物质 →

促使专注力、记忆力、思考力和判断力提升 →

提高输入的效果。

 

此方法适用于生活中、学习中、工作中等许多层面,

而我想在“阅读”这件事上去进行以上的尝试。

希望自己可以记牢书中的精华。

接着,

再一步一步地把这个方法渗透到生活中的其他地方。


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 作者其他著作的阅读小分享:


《别再错用你的脑,七招用脑法终结分心与瞎忙

《最高学以致用法

《人生烦恼咨询室


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《阅读接力计划2025》 - 阅读小分享


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