Tuesday, 5 April 2022

《你离开之后》 (Dancing At The Pity Party)


阅读接力计划2022
第二十七本
《你离开之后》
(Dancing At The Pity Party)

ISBN:978-755-965-351-2
作者:Tyler Feder
译者:尤采菲   

2022.04.02 - 2022.04.04
F27.22.01

丧亲的共鸣在这里奏起。

一起进入作者的丧亲之旅,

一起编辑自己的抚慰之路。

 

『...』:文字摘自书本
^^有点想说:我自己的小小感触


前言

『我们的文化看待死亡的态度很怪异。』

『我们不喜欢触碰死亡的话题,就算讲到了也都是无味的陈腔滥调。』

『我心里很痛,茫然无依,但最糟的是没人想讨论这些。』

『没有地方能让我放下这股沉重的痛楚。』

『我不想别人同情我,
更不想让别人不自在(自己的母亲死了,还得反过来安慰别人?
……实在很尴尬)。』

 作者想要的:“随口说出想念妈妈,不需要解释一大堆。

偶尔,也想轻松的开玩笑,而别人则无需自我克制。”
尽情拥抱悲伤,不需要压抑。
 
这本书,为妈妈,为自己,为任何失去挚爱痛苦不已,
希望被理解的人而写的。

 
^^有点想说:
突然,
世界漠视了悲伤的存在,悲伤被堵住了出口。
锥心的悲伤无处安放,像血液般在体内无限循环。

 

第一章:我的妈妈

这个章节记录着所有关于作者妈妈的一切。
一个温暖的手作高手,也是一名热爱生活的义工好友。
 
『妈妈有一句备经考验,永远不会出错的话:
只要妈咪在你身边,你就用不着害怕!”』
 
^^有点想说:
妈妈是孩子最温暖、最坚毅的后盾。
有妈在的地方,孩子们不再感到害怕。

 

第二章:晴天霹雳

刚开始适应着大学的生活,再接收到妈妈患癌的消息。
这一连串的转变,真叫作者无法是从。
这个章节记录着作者内心的起起伏伏,
和日常生活上的各种大小转变。

 

第三章:一切为二

一家人对于癌症的未知,
作者陪同妈妈一起进入抗癌的心路历程。

 癌症的小常识:化疗其实很多毒!
化疗会找出所有生长快速的细胞并将之杀死,
无论好的 (例如头发) 或者坏的 (癌细胞)

 作者在这一年来,
一直在游走于“癌症母亲的女儿”和“无忧无虑大学生”的角色之间。

面对知情者和不知内情的朋友,
两种表情与两极答案是必须的。

明明内心恐惧无比,害怕尴尬,害怕死亡,但是却无法表露。
而表露在脸上的都是一切安好,都是正常的状况。

作者一切为二的背后,
其实是想要保护朋友的心情与不想成为众人的焦点。
  

第四章:最糟的一天

此章节记录着倒数妈妈离开的瞬间。

 学校假期到来,作者搭上飞机回家。
但是再回家之前,爸爸却把作者先载到医院。
原来,
妈妈的癌症已扩散到脑部。
那晚,
作者留在医院陪妈妈度过。

妈妈的情况越来越糟。
次日,
医院安排了安宁医疗服务的女士与他们见面。
看着心电图的指数忽上忽下,
作者无法抵挡死神的靠近。
 
面对指数静止之前,
姐妹三人都有着不同的方法去处理悲伤。
小妹想要留到最后,
大妹只想保存妈妈活着的样子,
而作者却不晓得自己想要如何。
 

妈妈原本努力呼吸的声响缓慢了下来。

接着,她吸了一口气后,就不再呼气了。』


有些东西就跟着妈妈一起消逝了……
 

根据库布勒-罗斯模式:

悲伤的五个阶段:否认→愤怒→讨价还价→抑郁→接受。


面对哀伤,
每个人的经历都有所不同。
而作者的排序总是翻来覆去,
总是不按牌理出牌,搞得她晕头转向。

^^有点想说:
面对悲伤,
每个人都有自己的节奏与方法。
就像指纹一样,
你我皆不同。

 

第五章:安排后事

记录着没有妈妈的第一个星期,“我想要妈咪”!

 

『就这样,我成了亲眼目睹死亡的人。』

 
作者与家人齐齐围在妈妈床边,
默哀几分钟;
一切都和电视剧里呼天抢地的戏码完全相反。

『在开了空调的饭店房间里,
我觉得又冷又脆弱,好像新生的婴儿。
每件事物陌生又可怕。
我想要妈咪。』

『第二天早上就像从梦中醒来,
醒悟到这是真实的。
我不相信我会看到我母亲死亡!』

失去母亲的痛永远不会消失,

但看她生病受苦的痛却已经完结。』

矛盾的心情在脑里翻腾

 

回到家乡,
作者与家人马不停蹄的处理葬礼前的待办事项。

而这整个过程,
其内心还需要处理着失去妈妈的悲伤。
那些不同种类的悲伤总是无时无刻的来拜访她,
有:空洞的悲伤,撕心裂肺的悲伤,满足的悲伤等等等。

 

^^有点想说:
面对死亡,
我们以为是“这个样子”(哭得呼天抢地的情节);
但是现实也只有在自己经历之后,
才能“播放”出其真实的情节。
悲伤,
它带着不同的面具来和丧亲者打招呼。
何时何地,无时无刻。

 

第六章:死亡马戏团 ()

葬礼开始……
 

『趣味小常识:
在犹太人的哀悼习俗中,
主要哀悼者(逝者的父母、配偶、子女和手足)会把最靠近心脏部位的衣服撕下一小块,
那叫作“克里亚”(kirah)
用来表达失去亲人的悲伤与愤怒。』


『克里亚的含义是,

就算我们想办法缝补,

这一小块黑纱也无法恢复到撕裂前的样子,

正如我们的心再也无法回到妈妈过世前的状态。』

 

^^有点想说:
失去母亲的孩子,无论过了多少个年月,心里永远会有一个缺。

 

整个葬礼的过程,
需要进行各种仪式,需要处理各种社交。
而在众多的慰问之中,
让作者感到最为难受的问题是:“你还好吗?”;
最喜欢的对话则是对方告诉作者他们有多喜爱她的妈妈。

 

拉比(主持作者成人礼的犹太人)
最后用了希伯来祷文和一段简短的讲道来结束仪式,
其中的一段是:
『朗达的一生最精彩的是这两个年份之间的那条横线1961 2009

 

^^有点想说:
以前在看讣告的时候,
我多数会注意那条横线前后的年份。
此人何年生,此人今年贵庚,此人何日踏上终点。
以上拉比所说的那句话,
让我重新审视“那条横线”的重要性。
它的背后承载着的才是人在这世上最重要的一环。

 

『面对悲伤的家属要与不要

🙂要:问些关于逝者的问题,他们或许很想谈谈他们所爱的逝者。

🙁不要:不要以为你能体会对方的悲伤。』

 

^^有点想说:
面对悲痛的家属,
作者列下了几个她所认为的“要”与“不要”供人参考。
但是,
每个人需要得到的慰问都因人而异。
所以此项目是一个客制化的状况,
需要人们细细斟酌,
慢慢拆解。

 

第七章:死亡马戏团 ()

葬礼结束后,回家守丧的点滴。

 
看着妈妈的照片,睹物思人。
那窒息的感觉,让作者好想逃。
 
在守丧期结束后,
作者踏出了守丧期间所构筑起来的保护壳。
一瞬间,
家里与外界的巨大差异让她感到招架不住。
『外面的世界好明亮、好热闹、好快乐,杀得我措手不及。』
 

^^有点想说:
在科技大爆炸的现在,
作者那措手不及的感觉只要打开脸书就能马上体会。
无需出门,
就能感觉到自己现处的“雨天”和外面的“晴天”有多大的差别。

 

第八章:新常态

守丧结束后,回到原轨的大家。

 
物是人非的情境在作者回到学校宿舍时更显明显。
一样的床单,一样的作业,一样的地毯;
不一样的是作者。
 
作者尝试跟上原本的轨道,
但是心境早已完全不同。
在每一次的日常,
都想起:“如果妈妈还在,她会如何如何…”
 
除了作者自己,
其家庭成员也在适应着“妈妈不在了”的生活。
 
章节的最后,
作者列下了对她而言可以抚平她悲伤的有效方法:
浏览旧照片、循环听着悲伤的歌、狠狠大哭一场等等。
 

^^有点想说:
面对悲伤,
每一个人都有自己客制化的有效方法。
我们无法挣脱,
但是我们可以让悲伤“休假”片刻。

 

第九章:好的、不好的和那些尴尬的

十年之间的,有时……有时……

 
作者在妈妈离世十年后,写下了这本书。
那表示她已经努力对抗悲伤有十年了。
 

在这个十年的过程里,
作者有时觉得妈妈只是去了很远的地方。
有时哭着找妈妈,虽然已经长大了。
有时觉得愧疚,因为她和妈妈相处的日子比两位妹妹还要长久。
有时感到罪恶,因为在妈妈患癌期间,有时她会对妈妈发脾气。


有时会对一些字眼感到敏感,如:化疗、癌症。
有时很厌恶他人抱怨他们健康活着的妈妈时候,
好想大声告诉他们:“你们有多幸运!”
有时会对和自己一样同病相怜(丧失双亲)的人感到亲切。
想要盖一座失亲族聚会的房子,
一个让失亲者可以发泄,转移注意力的地方。

 

第十章:没妈的孩子

如果妈妈还在这儿……

 
妈妈离开的那年,
当时的作者是19岁;现在的作者是三十岁。
作者渴望成年后有妈妈在身旁的各种体验,
如:和妈妈共享玛格丽特冰沙调酒,
想和妈妈分享生活中的点点滴滴。
 

作者好想告诉妈妈,
她离开后的世界变成了什么样子。
还有…如果那年妈妈没有离开,
现在的她会是什么样子。

 

日子一天一天的过去,
妈妈的身影在作者的世界里越来越小。
但是作者依然随心所欲的让她活在作者的生活,
如:喷着妈妈用过的香水牌子,佩戴妈妈的首饰等等。

 

远在妈妈生病以前,

她会过世这件事于我而言是头号可怕的事,

然而它真的发生了,

也真的变成头号可怕的事情。

但,我撑过来了。

十年后,我还在这儿,

努力将一场悲剧变成温馨佳话,

就像她会做的那样。

 

最后的最后,
是作者与家人的珍贵照片,
还有和妈妈共同经历的温馨回忆。

 

^^有点想说:
曾经在梦里“撞见”妈妈的葬礼,
让我从梦中哭喊着醒来,
这也是我无法去面对的头号可怕大事,
就和作者一样。

失去母亲的孩子,无论过了多少个年月,心里永远会有一个缺。


我愿选择在缺口里撒下种子,用爱当养分,让缺口长满美丽的花。
把妈妈的爱传承下去,
我相信这也是妈妈想要看到的:
有爱的幸福未来。


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Sunday, 3 April 2022

《创作者》


阅读接力计划2022
第二十五本
《创作者》

ISBN:978-757-260-122-4
作者:张宁

2022.03.27 - 2022.04.03
F25.22.01

创作,
一条披荆斩棘却甘之如饴的旅程。
创作者,
必有一颗热爱创作且不断创新的心。

在这个信息爆发的新时代,
一个搜寻就能携人游览世界各地,了解人文地理;
一个按键就能囊获广大的知识,吸取不同的资讯。
那么,
这唾手可得的内容是如何创建的呢?

从第一到第五的章节中,
作者以创作者的角度带领读者们去开启自己的创作之路。
从最初的个人真实表达到开创内容品牌的小宇宙,
把一些重要的小贴士以举例的方式传达给读者。


1. 个人垄断:创作从何开始

2. 社交资本:如何获得创作的 “天使轮”

3.混剪:创作进阶的利器

4. 梗:前方高能

5. 内容品牌:可持续的创作进化


传播学一无所知的我来说,
以真实例子开启每一个主题的篇章,
让我在阅读的当下,
不会感到负担。
以实例连接即将要阅览的内容,
可以让我轻松的接收即将要进入脑袋的信息。


而接下来的章节,
更多的是以平台或商业的角度去看待创作这件事。


6. 订阅:基于信任的长期商业模式

7. 媒介升级:如何应对变革与危机

8. 涌现:崭新的世界,闪耀的群星


此书不仅传授一些创作的要诀给读者,
它还以商业的视角让读者们更了解其个中操作。

身为一位传播学的门外汉,
通过此书真的让我对此学科有了更深一层的了解。
我不仅没有被它给“吓跑”或“闷死”,
反而是多了一份想要了解更多的感觉。

现在,
相关的知识在我脑中逐渐有了形状。
阅读此书对我而言是一个新奇的尝试,
开拓了我的视野,让我获益匪浅!


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Friday, 1 April 2022

《千与千寻》(Spirited Away)


阅读接力计划2022
第二十六本
《千与千寻》
(Spirited Away)

ISBN:978-755-964-946-1
作者:宫崎骏
译者:赵玉皎

2022.03.31 - 2022.04.01
F26.22.01

第一章:奇幻之地

 

原本因搬家而心情不佳的千寻
怎么知道接下来迎向他的是一段绮丽非凡的冒险之旅呢?

 

今天,是千寻一家三口搬家的日子。
前去新家的路上,千寻一家三口因为迷路而来到了昏暗的森林。
森林的尽头伫立着一座红色大门似的建筑屋。
大门内,
有一条伸手不见五指的隧道引起了千寻父母的好奇心。

 

在这段黑暗隧道的尽头,
是一片绿色的大草原,接着看到一间间破败的房子,再一座座古旧的石像。

穿过了干涸的河床,
父母被食物的香味所吸引,
不知不觉他们一家三口来到了一条两排都是店屋的奇特街道。

来到其中一间饭店,
父母拿了柜台上的美食便大快朵颐了起来。
无论千寻怎么阻止,父母都不管。

 

不与父母一起吃美食的千寻,游走在静悄悄的街道上。
街道另一方的尽头是一层层的台阶,立着一个醒目红的大灯笼。
沿着台阶往上走,前方情景惊呆了千寻。
一栋几层楼高的日式大楼就在千寻眼前,大门招牌写着“油屋”。

 

顿时,
呼~桥下传来了电车的声音,
但是此刻桥下并没有水。

 

忽然,
千寻感觉身旁有点怪异。
原来有一位少年就在他身旁,
少年严肃的斥责千寻赶快离开这里。
天色渐暗,日式大楼亮起了光。
刚才来时的街道上,一盏盏红色的灯笼都亮了起来。

 

被少年斥责的千寻,突然感到非常害怕。
一心只想快点找回父母,一起离开这个奇怪之地。
来到饭店,眼前的画面再一次吓得千寻目瞪口呆。
刚才人模人样的父母竟然变成了两头猪。
千寻转身跑向来时的路,他努力拼命的跑。

 

咦?早上干涸的河床变成了一条大河。
远处来了一艘灯火通明的船,从船下来的“人”都不是平时看到的人。
此刻,
吓得全身发抖的千寻发现自己的身体开始慢慢变成了透明。
“是梦,这一定是梦!”千寻说。

 

接二连三一连串不可意思的事情吓得千寻不知如何是好。
突然,
刚才的少年再一次出现在千寻身边,并要千寻把一颗小药丸吞下。
要留在这个世界,千寻必须吃下这颗药丸,不然她将慢慢消失。

 

少年一路保护着千寻不被这个世界的“人”所发现,
并嘱咐千寻到锅炉爷爷那里讨一份工作。
因为在这个世界里,没有工作的人会被汤婆婆变成动物。


少年又说:“不要忘了,我是站在千寻这一边的。”
“你为什么知道我的名字?”
“从你小的时候我就认识你了,我的名字叫白龙。”
把一切都嘱咐完毕后,千寻便踏上了另一个冒险之旅了。

 

第二章:与汤婆婆的契约

 

为了要留在这个世界,千寻努力的要找一份工作。


因为人手充足,锅炉爷爷请小玲带千寻到汤婆婆那里碰碰运气。
而所有在这里工作的人,都需要和汤婆婆签约。
原来这栋日式大楼是一个澡堂,专门为各方神明提供服务。

 

汤婆婆一点也不想要千寻在这里工作,
但是为了可以留在这个世界拯救父母,千寻坚持让汤婆婆给他一份工作。
僵持了许久,
汤婆婆最后把一份契约书送到千寻手上。
签了契约书就代表着汤婆婆会给千寻一份工作。

 

“你叫千寻,是吧?你叫这个名字太奢侈了。”汤婆婆说。
汤婆婆把手罩在名字上,只留下一个“千”字,
“从现在起,你的名字叫小千。”

 

依照汤婆婆的吩咐,白龙安排小玲带着千寻开始一起干活。

 

隔日早上,当大家还在熟睡的时候,白龙引千寻到可以看到父母的地方。
在途经桥的时候,
千寻朝一个她自认为是油屋客人的面具男鞠了个躬。
到了猪舍,看着变成猪只的父母,千寻非常伤心。

 

白龙告诉千寻,汤婆婆通过夺人名字来控制别人,
所以千叮万嘱“一定要把自己真正的名字藏起来。”
“名字被夺走,就再也记不得回家的路了。
我就是想不起来自己的名字。”白龙说。

 

收拾了心情,千寻又回到了油屋。

 

第三章:油屋的客人

 

今天是千寻第一天工作,是一个下雨的夜晚。
千寻看着雨夜里站在屋外的那个人就是早上看到的面具男。
千寻以为那是客人,所以把门开着,而自己则回去工作。
此刻的面具男也因此而进了油屋。

 

小玲和千寻被安排到最肮脏的大浴缸里清理,
因为实在太肮脏,所以需要药浴的牌子。
当值的工作人员不想给千寻这个名贵的牌子。
而此刻看到一切的面具男就悄悄的给千寻一个牌子,
领了牌子的千寻马上赶回大浴缸。

 

忽然,面具男又再次出现在千寻身边。
而这次的他手中拿了更多的牌子想要给千寻。
但是,千寻并不需要这些牌子而拒绝了他。
听了千寻的话后,面具男丢下了牌子,消失不见了。

 

澡堂的一方一片喧哗,原来是腐烂神来了。
因为此神散发严重的恶臭味,所以其他人都避而远之。
再无人想招待腐烂神的情况下,汤婆婆叫来千寻为腐烂神提供服务。

 

在这服侍的过程,
千寻发现了腐烂神身上好像扎了一个东西。
在大家齐心合力之下,终于把扎在腐烂神身上的“刺”给拔了出来。
原来是一辆自行车,
跟着被拉出来的还有许许多多的垃圾、污水和烂泥。

 

原来它是河神而不是腐烂神,
而千寻也因此得到一颗由河神送给她的丸子。
河神离开之后,
地板上出现了许多的砂金,
大伙儿都争先恐后的抢金子。

 

待油屋打烊后,趁大家都熟睡的时候,
青蛙鬼鬼祟祟的来到大浴缸试着要捡剩下来的金子。
而此刻,面具男突然张开大口,把青蛙吞下去了。

 

后来,管事大人听闻声音而走了进来,
洒下了许许多多的金子要管事大人号召大家来服侍他泡澡和用餐。
为了金子,
大家都满心欢喜的服侍着面具男,拼命的阿谀奉承。

 

可是千寻对金子不感兴趣,一个人回到房间发呆。
这时,他发现白龙身受重伤。
心里着急的她只想赶快跑到顶楼帮助白龙。
同时,
有一个小纸片附在了千寻的身后和千寻一路前往顶楼。

 

在通往顶楼的路途,
千寻因为上次药浴牌子的事,
特地停下向面具男道谢。
而面具男想给千寻一堆的金子,但千寻拒绝了。
被拒绝后的面具男惊慌失措,
一口把管事和旁边的女人吞了下去。

 

第四章:魔女的印章

 

千寻终于来到了顶楼,
听到汤婆婆刚接了一通电话,
正要赶到楼下。
离开前,
叮嘱手下三个头把白龙给处理掉。
在紧急之下,
千寻躲进了坊宝宝的房间里;
也在此刻,坊宝宝逼迫千寻留下来陪他一起玩。
无暇顾及坊宝宝的千寻一心只想着白龙的安危。

 

附在千寻背后的小纸片突然摇身一变变成了另一个“汤婆婆”。
非也,
她是汤婆婆的双胞胎姐姐钱婆婆。
钱婆婆把吵闹的坊宝宝变成了小老鼠,
而汤鸟变成了蝇鸟,
汤婆婆的三个人头手下则变成了坊宝宝。

 

白龙会受重伤是因为白龙帮助汤婆婆偷走钱婆婆的印章。
而印章因为被施加了致命的守护咒语,
所以偷印章的人一定会死。

 

千钧一发之际,
千寻把半颗河神赠予的丸子让白龙服下。
此刻,
白龙吐出了一个印章和一条黑色的虫子。
千寻飞快的拾起了印章再一脚把虫子踩死。

 

“是钱婆婆的?那是魔女契约印章。可是个了不起的东西……”锅炉爷爷说到。
为了救白龙,
千寻想要亲自把印章送回给钱婆婆,
希望钱婆婆可以帮助白龙。
锅炉爷爷给了千寻电车的车票,
并嘱咐她到第六站“沼底站”。
 

出发之前,千寻见了汤婆婆。
汤婆婆要千寻去解决面具男的事情,
而此刻的千寻一心只想着伤重的白龙。


无脸男吞下了许多的东西,身体越来越涨大。
千寻嘱咐无脸男从何而来,便回那里去。
并告知自己要的东西,
无脸男是绝对不可能给到千寻的。

 

无脸男大受打击,呻吟着朝着千寻爬去,
大喊“我要小千,我要小千!”
千寻把剩下的半颗丸子丢向无脸男的嘴里。
突然,
无脸男痛苦的扭动身体,
再猛地吐出一堆一堆的东西。

 

千寻赶着前往电车站,
此刻跟着她的除了小老鼠和蝇鸟以外,
无脸男也尾随了过来。
一行人从天亮坐车到天黑,
终于来到目的地。

 

第五章:白龙与千寻

 

醒来的白龙通过锅炉爷爷知道了一切。
此刻,
白龙想到钱婆婆那里寻找千寻。
而另一边,
汤婆婆因被搞得乱七八糟的油屋而大动肝火,
她还不知道坊宝宝已经被调包。
临行之前,白龙和汤婆婆进行交易,
如若他把坊宝宝带回来,
汤婆婆必须让千寻和其父母回到人类的世界。

 

千寻来到钱婆婆的住处,
请求钱婆婆的原谅,
再希望她可以帮助白龙。
钱婆婆说“不管是你的父母,还是你的男朋友白龙,都要靠你去救。”
“可是,
您能不能给我一点线索什么的?
我和白龙,好像很久以前就已经见过面了”
“那事情就好办多了,
发生过的事情,人是不会忘记的,只是暂时想不起来了。”钱婆婆说。

 

不一会儿,
白龙就现身在钱婆婆家外。
白龙带着千寻和坊宝宝等腾龙而起,越飞越高。

 

这是一个美丽的月夜,白龙在夜空中飞翔。
此时此刻,那种奇异的感觉又被唤醒。

 

小孩子的鞋子和水流拍打脸颊的感觉。

 

那条河的名字……那条河叫……琥珀川。”

你真正的名字,是琥珀川。”千寻说。

 

千寻,谢谢你,我真正的名字,叫‘赈早见.琥珀主’。”白龙说。

 

原来在千寻小的时候,
她为了要捡鞋子而掉进了河里,
而是琥珀川把她安全送上岸的。

 

回到油屋,
坊宝宝回到了汤婆婆身边。
而汤婆婆也给了千寻一个小测试,
让他在十二头猪只里找其父母。
结果,
千寻通过了测试。

 

白龙带着千寻回到那个干涸的河床,
白龙嘱咐“千万不能回头看,要一直走出隧道。”
走着走着,
千寻差点回头去看,
慌忙的又把脸扭了回去 。


而前方的隧道口出现了父母的身影,
一家三人再次进入隧道走向来时的路。
离开了昏暗的隧道,
眼前出现的是布满尘土的车子。
此刻的千寻回望那暗黑的隧道,呆看了片刻。


最后,
爸爸驾着车子驶向离隧道越来越远的方向。


——————————————————————————

 

这是唯一一部我看了几十遍的宫崎骏动画片。

每一次的观赏都会得到一些新的启发。


第一次通过绘本来品一品这套动画片,

我依然读得津津乐道。

虽然已经知道故事的发展,

但是并不会让我有沉闷的感觉。

虽然是熟悉的人物,熟悉的脉络;

但是再翻阅的当下,

依然好似如初见的新奇感觉。

 

无论是动画版或者绘本,都有各自独特的体验。

看动画较为生动有趣,但看绘本可以细细品尝每一个细节。

就算看了很多次的动画版,

我依然可以在绘本里把心中的拼图再拼得齐全。


————————————————————————————


这部动画片,
让我印象深刻的是当红彤彤的灯笼亮起的那个夜晚,
内心极度恐惧的千寻置身在一个陌生的地方的那个画面。
虽然内心害怕,
但是千寻还是勇敢的面对,也只能勇敢面对。
第一次去台湾九份的时候,
我也会连接到千寻在故事里的情境(我的想象力比较丰富)。
两次去九份,
我一定都会在当地夜宿,
只因夜晚的九份更能让自己感觉化身在故事场景里。

 

第二次触动到我的竟然和台湾明星蔡康永一样。
当白龙知道自己的名字的时候,
我的眼眶也莫名的湿润了。
对我来说,
名字和自己都是一样的存在。
当名字被遗忘 = 当自己已迷失。
当自己找到自己的那一刻,
是一件多么让自己感动的事呀!

 

第一次看这部动画片时,
马上就引起了我内心的恐惧。
但是多年后的今天,
连我自己也不知道它竟然会成为我这辈子最爱看的动画片之一。
通过它,
我带走的是勇敢,坚持,善良、爱,还有更多更多……



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Monday, 28 February 2022

《世界尽头的咖啡馆》 (The Why Cafe)


阅读接力计划2022
第十八本
《世界尽头的咖啡馆》
(The Why Cafe)

ISBN:978-720-114-617-1
作者:John Strelecky
译者:万洁

2022.02.27 - 2022.02.27
F18.22.01


菜单背面写着一个标题,“等餐时请思考”。

下面是三个问题:

你为什么来这里?

你害怕死亡吗?

你满足吗?


故事从怨声四起的车龙中开始……
带着生活中各式各样的烦恼要逃离市区的旅途中,
误打误撞的来到了❝你为什么来这里咖啡馆❞。

看完菜单,点完食物,
不是拿着手机滑向脸书在等食物。
而是思考菜单背面的三个问题:

你为什么来这里?

你害怕死亡吗?

你满足吗?

记得,
是“思考”;
不是随意想想。
不从字面去了解问题,
而是需要更深一层的去剖析个别问题。


【...:文字摘自书本
():我自己的小小感触

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

第一题:你为什么来这里?


这句话实际思考层面是:“一个人为什么会存在?”
人存在的意义(Purpose For Existing) = 'PFE' 到底是什么?

做‘大多数人’在做的事能帮你实现自己的存在意义吗?
凯茜的这个问题戳中了作者,也戳中了我。
(从小因为害怕失败,所以拥有从众心态。
我以为只要跟着前人走,
我就不会在人生的路上出错。
可是这就是我存在的意义吗?)

其中,
“绿海龟”所给予的启发也加深了我现在为人处世的生活哲学:
把时间和精力用在自己觉得值得的人事物中

如果你和你想做的事不在同一个频道,
你就会浪费许多精力。
等你有机会做你想做的事时,
你可能已经没有力气或时间了。

接着,
让我印象最为深刻的就是“广告论”。
用广告这个视角去看待那无限轮回的空虚生活,
对我来说也算是一个全新的角度。

广告利用“魔法”戳中人们的恐惧,
引领人们掉入购买的陷阱。

想了解广告中所售卖之产品的虚实
购买产品
做工赚钱

如果这份工作正在消耗你的人生(不喜欢的工作),
那么人们会为了要赚钱而暂且忍一忍。
同时,
也会为了退休而存钱,继续做着不喜欢的工作。
人们希望在退休以后,
可以去做许多自己想做的事。

做着没有满足感的工作
   为了弥补空虚而买东西
 需要赚更多的钱来购物 / 还账单
 工作时间加长
能用在想做的事情的时间减少 

对于以上的这个循环,
当我更深一层的去和自己的生活做连接时,
我发现... ...
这个观点完全说服了我。
因为当我做着自己喜欢的事情时,
我发现我的购物欲真的明显下降了。


第二题:你害怕死亡吗?


人们为何害怕死亡?

(我第一次害怕死亡的时候是我需要动一个肿瘤切割手术的时候。
那一年,
我十五岁。
躺在冰冷的手术台上,
我不知道接下来会发生什么事。
当下,
我只是在想如果我的眼睛无法再睁开的话,
我还有什么还没做。)

是的,
人们害怕死亡的其一理由就是:
害怕自己没有机会去做自己想做的事。

这个理由和“广告论”的循环有着些许的关联。
当退休后再来做自己想做的事时,
是否也意味着能做自己喜欢的事情的时间将越来越少了呢?

虽然人们都知道自己终有一死,
但当自己还有许多想完成的事情未完成时,
人们就会害怕"它"慢慢的靠近。

活出一段实现自己存在意义的一生,
从不同的角度看待每一天。

(因为和死神曾经打过招呼,
所以每当我蹉跎岁月的时候,
我就会想到那个手术台上的自己。
从死看生让我很快回到正轨,
找到自己存在的意义,
拟定自己的计划,
一直做着自己喜欢的事。
不敢怠慢每一天,减少耍废的时间。)


第三题:你满足吗?


三道题目看似无关连,
但再细细琢磨一番之后就能明白其中原由。

弄清自己的PFE ,
他们就会去做自己想做的事,
成为自己想成为的人,
不再需要别人的允许或同意。

当人们弄清楚自己存在的意义之后,
他们会为了存在的意义而努力实践。
在实现PFE的过程中,
人们会感到满足。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

你为什么来这里咖啡馆

“等餐时请思考”,下面是三个问题:

你为什么来这里?

你害怕死亡吗?

你满足吗?

当你思考这些问题时,
你就不是原来的自己了。

虽然是短短的三个问题,
可是或许需要人们用一生去寻找答案。
如果幸运的找到了答案,
余生或许为了要实现那存在的意义而去做所有相关事宜,
也就是这一生都在做自己想要做的事。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


对我而言,
这本书算是一个大大的惊喜!
在借阅它的时候,
我完全不知道它是什么书?它会带我去向何处?
由咖啡馆的老板、员工与顾客之间的轻松交谈引领人生大事,
是一个很惬意但却有深度的互动。

在读的当下,
我自己也对自己进行了一场深度的探索,
也让我有机会再次梳理现在的思绪。
它把我拉回到2021年初自己想要重塑自己的目标:
“做自己喜欢的事,成为想成为的人”
或许充满挑战,
但是我知道这一路上的自己会感到非常的满足与富足。

自己的答案,
全世界只有我们自己可以决定。

就像书中写的这一句,
希望你也能找到属于自己的答案!


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作者其他的作品:


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Saturday, 26 February 2022

《色彩之书》 (The Little Book of Colour: How to Use the Psychology of Colour to Transform Your Life)


 阅读接力计划2022

第十七本
《色彩之书》
(The Little Book of Colour: How to Use the Psychology of Colour to Transform Your Life)

ISBN:978-986-510-083-4
作者:Karen Haller
译者:龚嘉华

2022.02.20 - 2022.02.26
F17.22.01

从小在木颜色的魔法里创作着我心中的世界,
喜欢在每一个黑白轮廓里填满我内心的颜色。
我喜欢色彩斑斓的时候,
亦享受黑白世界的纯粹。
每一种颜色都有它的魔力,
这是一场疗愈内心的过程。

我们会因颜色而感到快乐,
我们亦用色彩来抒发哀伤。
使用饱和的浓度来表达强烈的情感,
亦以温和的色调来疗愈柔软的内心。

《色彩之书》

这是一个用色彩来探索自己的旅程,
从自身性格,衣着穿搭,居家搭配,到工作色彩。
窥探各个隐藏在颜色背后的灵魂,
开创属于我们自己的绚丽人生。

世界上,
上百万种的颜色。
我相信一定有一种颜色是你的最爱;
同时,
也有让你倒退三尺的颜色。

在这本书中,
色彩专家把颜色分成11种基本颜色:
红色、粉红色、黄色、橙色、褐色、
蓝色、绿色、紫色、灰色、白色与黑色。

每一种颜色都有它正面与负面的心理特质,
就像我喜欢的黄色:
正面心理特质:开心、快乐、自信
负面心理特质:烦躁、焦虑、紧张
该如何运用这个颜色和它的家族,
作者都详尽的记录在书里。

(其中让我印象最深刻的是:
有一种粉红色,
名叫【贝克米勒粉】具有能降低心跳、血压与脉搏的功能。
研究发现,
让犯人处在漆上【贝克米勒粉】的牢房十五分钟,
能减低其攻击性。)

再来,
作者将与你进行一场小小的心理测验来探试你的性格色盘。
以春夏秋冬四种色盘让读者更清楚的了解自己:
一号色盘:春季。活泼
二号色盘:夏季。宁静
三号色盘:秋季。质朴
四号色盘:冬季。极简

(摄于《色彩之书》)

了解自己的主要性格和次要性格之后,
作者将引领你寻找属于自己的色调。
利用四种色盘来检测属于自己的颜色,
让我们购买适合自己色彩的衣服,
减少不适合我们的花费。
穿上适合自己颜色的衣服,
可以为你“疯狂”的加分;
反之,
将会大大的扣分。

说完衣食住行中的“衣”,
再来是衣食住行中的“住”。

每一种颜色,
每一种色系都有它们独特的作用。

你知道橙色能刺激食欲,
很适合用于饭厅或者厨房区域吗?
你知道褐色不适合用在婴儿房,
而适合用在书房吗?
那么什么颜色最适合用在冥想或者打坐的室内呢?

除了颜色的选择是一门学问以外,
颜色的深浅度也会引来另一种感官上的哲学。
强烈的色系会提升精神;
低饱和度则会安抚人心。

你知道浅蓝色适于需要创意的空间;
而深蓝色适用于提升专注力的地方吗?
把卧室漆上淡绿色让人感觉清新;
而莱姆绿会过分刺激神经系统吗?

针对不同房间用色的快速参考指南
可以让需要装修的读者们依据自己的需求和空间来打造属于自己的小小蜗居。
简易的用色指南,
让读者们可以快速掌握重要的用色知识。

最后,
来到办公的地方。
从办公室的配色、用具、摆设和植物,
书中都提出了宝贵的意见值得你我去参考。

从衣着配色、居家搭配到工作场合,
从不同的角度打造专属于你我的彩色世界。
用色彩凸显你我的性格,
用颜色填满你我的生活。

这本书教会我如何在日常人生中,
把颜色玩得更具自我。


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Friday, 18 February 2022

《不惊不慌笑对儿子的性教育》(당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육 하는 법)

 

阅读接力计划2022
第十五本
《不惊不慌笑对儿子的性教育》
(당황하지 않고 웃으면서 아들 성교육 하는 법)

ISBN:978-752-071-178-4
作者:孙京伊
译者:许英美

2022.02.14 - 2022.02.18
F15.22.01


性教育课题在传统东方社会像是一件难以启齿的事。
你还记得第一次面对这个课题时,
你是如何满足自己的好奇心的吗?

每当充满好奇心的孩子在询问大人们有关“性”的问题时,
多数都会出现以下类型的答案。
“你不要问我这个问题。” 
“你长大了,就知道了。”

这些回避式的答案,
会否加重你更想要了解的好奇心?
会不会上网搜寻自己想知道的答案?
而网上的资料,你是否懂得分辨其真假呢?
会不会是错误的答案?

我也是在传统东方教育下长大的孩子,
也是这样懵懵懂懂的一路走来。
长大后发现... ...
这不应该是“你长大后自然会知道”的事。
这样的生存方式是多么的被动,
或者在跌跌撞撞之后依然迷糊的道路。

因为对性教育知识的匮乏,
所以决定去探索相关课题。
增加自己现有的资料,
也为了未来可以为孩子提供更正确的知识。

在孩子四岁时,
我就开始和他共读儿童性教育绘本。
对于他所有关于此课题的疑问,
我从不避讳兼用心教导。
这也包括了他的”生“事和如何保护自己的身体,
用他明白的方式传达重要的讯息。

从小就灌输孩子正确的知识,
这一观点和作者所提倡的不谋而合。
我甚至觉得在我们现处的社会中,
可否思考一下把性教育编入在小学的课程里头。
有了正确的知识,
小朋友可以知道如何保护自己,防止更多影响一辈子的伤害发生。
有了正确的管道,
才会减少他们在父母不知道的地方错误的满足自己的好奇心。

这本书的核心是要在日常生活中,
时时向孩子灌输以下两大概念,并付诸行动:
1. 自主决定权
2. 性别敏感度

性教育不是在事情发生之后才可以探讨的;
反之,
它是从小就需要被孩子们认识的“朋友”。
不止为了防止成为受害者,
也需要教导不要成为加害者。
父母必须要比孩子更早意识其重要性,
性教育始于父母。

从这本书让我增加了更多有关性课题的知识,
包括儿子性教育的核心原则、性暴力的误解和青春期男生们的困扰等...
因为这些知识的帮助,
我相信在未来的我可以更坦然地回答儿子所提出的问题。

从小对儿子灌输正确的性观念,
对儿子、父母和社会都是一大好处。
我们要提早学习保护自己尊重他人,
减少伤害造成后也无法弥补的遗憾。
在这个瞬息万变的世界,
和孩子一同成长,
性教育始于父母!





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Sunday, 6 February 2022

《刻意放手:向最幸福的人学习幸福》 (The Little Book of Lykke: The Danish Search for the World's Happiest People)


阅读接力计划2022
第十二本

刻意放手:向最幸福的人学习幸福》
The Little Book of Lykke: The Danish Search for the World's Happiest People)

ISBN:978-750-868-767-4
作者:Meik Wiking
译者:李想

2022.02.03 - 2022.02.05
F12.22.01


无论你是哪里人,什么人,怎样的人,
大家都向往一个东西,
那就是……幸福!

在联合国《世界幸福报告》中,
丹麦总是名列前三的常客。
LYKKE : 在丹麦语是“幸福”或者“快乐”的意思

通过丹麦哥本哈根幸福研究所的首席执行官,
带我们来探索世界各地那些幸福的人们那异曲同工之幸福的秘密。

从世界各地的人们那里学习幸福的配方。
发掘自己幸福的方法,
堆叠自己幸福的宝藏。


窥探幸福的秘密:


幸福的三个维度:情感维度,认知维度,目的和使命维度

幸福的秘密:团结或社群意识,金钱,健康,自由,信任和友善

在个别章节中,
我截下了一些自己觉得有意思的观点和启发。
并在每一段话语的下方,
写下了一些小小的体会:


1. 凝聚力 (团结或社群意识):

幸福并不来自拥有一辆更豪华的车,
而来自知道自己是更大集体或社群的一部分的那种归属感
且知道我们所有人都在这里面的安心感。

之前看过几本书,
内容都有相似之处:
人们的烦恼多数来自于人际关系。
所以,
美好生活建立在良好关系上,
的确会带来幸福的感觉。
再更深一层的融合,
那就是归属感。

虽然这不能说明他人的因素是人们更真实地感受幸福,
但在有附加场景的情况下,
人们总是能更轻易地记住幸福的细节。

看完这句话,
我脑中马上浮现了许多在韩国旅行的开心画面。
很多的景色依然在我的心中,
但是记得较清楚的细节真的是和他人有关。
无论是旅伴也好,
或者是当地的人们也好。


2. 金钱:

收入和幸福之间是相关联的。

我记得有一首新年歌的歌词是以上这句话的衍生:
“财富和幸福之间,还有知足做界限。”
你说是不是呢?

许多事情都一样,
某样东西我们拥有得越多,
从中得到的快乐也就越少。

这让我想起了沙漠的水,
喝第一杯水,很满足;
喝第十杯,满足感就下降了。
然而金钱也如此;
当你身无分文的时候,
得到一百元,你的幸福感会很高。
但当你已经是百万富翁的时候,
得到一百元,那幸福感已不如从前。

我们在花费自己没有的钱,
去购买一些自己不需要的东西,
为的是给我们不喜欢的人留下印象……
借此来取悦别人,
我们并不会更接近幸福,
而是卷入到了一场军备竞赛中。

这句话值得深思。
到底自己所花的钱,
是真的为了要让自己幸福?
还是为了要取悦别人的眼睛?
那背后的意义,
自己真的都搞清楚了吗?

詹代法则 (Janteloven):
在丹麦和所有北欧国家,
因为“詹代法则”的存在,
炫耀性消费被很有效地抑制住了。
……“你和我都一样”。

从这本书可以了解到这世界上那另一端的文化,
对我来说是一个很新鲜的发现。
这应该是为何北欧国家为何会是幸福国度的一大因素,
“你和我都一样”的概念消退了许多攀比的“心理竞赛”。
以上这个法则,
一定会是整本书里,
我会记住的东西。

三种花费不多的举动能带来幸福:
1. 阅读 (阅读疗法)
2. 创造微笑文件夹
3. 建立免费快乐小团体

作者还提供了三种无需花大钱,
也能感觉幸福的活动。
其中阅读这一项,
我是举双手赞成的。

第一,钱固然重要,但他不能决定所有事情。
第二,幸福程度不仅跟我们赚多少钱有关,还跟我们怎们用有关。

“钱不是万能,可是没钱却是万万不能”
这句话就很好的应验在这个现实的社会里。
但是自己的幸福又如何与金钱挂钩?
作者提议了以下这一点:

购买人生经历和回忆,而不是物件。

以上这一点,
也是我秉持着的幸福小窍门。


3. 健康:

拥有一个健康的身体,
我们才有追求幸福的本钱。

骑行让我们更活跃、更健康,进而让我们更幸福,不管是短期还是长期。

在丹麦,
人们上下班或者上下学多数是选择骑行这个选项。

健康可以通过每天在日常活动中添加活动来实现。

步行和骑行比驾驶更能带给我们好心情。

一路上的劳动,能让大脑制造多巴胺。
感官刺激和美丽风景都可以让人拥有好心情,
进而感觉到幸福感。

大自然对我们的健康和幸福起着积极作用。


4. 自由:

丹麦是世界上工作和生活平衡制度执行得最好的国家之一。

有选择自己过什么样的生活的自由,
感觉到自己能主宰自己的命运,
同幸福密切相关。

能够自己掌控的人生,
而不是被生活的窘境逼迫去进行的人生,
应该是每个人类都向往的人生。
工作与生活之间的自由度,
是成年人用来衡量幸福程度的标准之一。

在工作上,
有三件事占据了我们的自由,
分别是会议、上司和邮件。

疫情发生的这两年,
我发现居家办公的工作效率比在公司里来得高。
自己自由地掌握工作时间与内容,
做起事来也比较专心和开心。

在规定时间内完成工作和准时参加会议比什么时候和在哪里工作更重要。

一场疫情让我审视自己往后要的人生,
难道被“钉”在办公室里八个小时的人生,
是我要的吗?
有时充满八卦的办公室,是我想远离的场景。
这样的负磁场对健康也是有害,还浪费我的时间,
不是吗?
我觉得就如以上说的:能在规定的时间内完成工作才是重点;
“死守”在办公室八小时,
不是我要的未来。
但是现处的环境对于远程办公还不抱开明的态度,
所以另谋出入将会是更好的选项。

创业者在很多方面并不如意,
比如收入、工作时长和工作保障等,
尽管如此,
他们整体的工作满意度却往往比有固定工作的劳动者高。

除了打工族,
作者也小小的讨论了关于创业所带来的幸福感。
可以自由地掌控自己想要的,
会带给自己带来更多的幸福感。
虽然或许会更累,
但你也可以说“那是更加的充实”。


5. 信任:

社会的广泛信任促进了生活满意度的提升。

拥有值得信赖的品格是一种有价值的财富。

人与人之间的信任程度越高,
猜疑、焦虑、紧绷的情绪将会降低。
因此,
生活满意度与健康指数将会大大的提高,
这几个因素都在相互的牵绊着彼此。

数学和自然科学固然重要,
但是设身处地为他人着想的品质,
知道怎么当一个好伙伴和学会如何同他人合作的能力也需要重点培养。”
来自一位丹麦老师的话。

这是丹麦的教育,
品格塑造对他们来说极其重要。
从小培养同理心与合作能力,
让这些软技能潜移默化的注入在自己的人生里,
对他们百利无一害。
根据统计,
这也是减少学校霸凌的其一因素。

经济越平等的国家,
认同“大多数人都能被信任”这一观点的人比例就越高。

只有感同身受、信任和合作才是正道。

无论是在学生时期或者成人社会,
培养同理心与合作能力,
都是非常利于整个国家的。


6. 与人为善:

利他主义不仅能提升社会的整体幸福感,
个人感觉也会更好。

志愿活动能为你带来更多的社会关系和友谊,
这些都影响了我们对幸福的感知。

之前看过一本关于焦虑的书籍
《那些不堪回首的痛苦,都只是增添人生厚度的养分》
里头说过:
参加志愿活动,
人的大脑会释放快乐的荷尔蒙,如:脑内啡,
而脑内啡的幸福感比多巴胺还强20倍。

从事志愿活动,
会让自己获得喜悦,
为他人贡献也具有疗愈的效果。
对自己与他人而言,
都能感觉到幸福,
这也相呼应了“助人为快乐之本”这句谚语。


最后一个章节:把点连成线

最后,
作者再做了一次总结:
把这六个点连成线,
能让自己的生活更加幸福。

同时我觉得“把点连成线”的概念也像是
把每个人的幸福(点)堆叠起来,
就可以筑成一个幸福的国度(线)。


被“幸福”拥抱以后:


这本书是我在图书馆的架子上看到的,
首先,
吸引我的是那个我不熟悉的文字“LYKKE”。
再来是封面的图文与颜色,
它让我有种如沐春风的感觉,
促使我想要把它打开一探究竟。
第三则是内页的配搭,
活泼的颜色和简约的图案让我莫名产生幸福感,
使我尾随这股感觉一直摸索下去。

这本书,
让我有机会到地球的另一边了解不同国家的文化与生活。
(尤其在疫情的笼罩下,
不能飞出国外也能“神游”探访,
简直是生活的一大收获。)
很珍惜这份跨洲际的探索,
很享受作者带我了解那平淡但真实而且满足的生活。

这本书从大看小,
再由小成就大,
这是双向的循环。
它先用宏观世界来看幸福,
再由微观个体的幸福连接成国家的幸福。
把一个个的小幸福堆叠起来,
足以拼凑成一个幸福的国度。

这一个个的世界都是由一个个的个体所组成的,
所以你的幸福,
对你而言,很重要;
对世界而言,
也不是微不足道的,
对吧?

幸福,
是一种不能言语的感受,但却是最真实的感觉。
幸福是主观的,是自己的。
幸福,就在此时此刻。
幸福就在自己手里!


幸福的后续功课:


细细品尝作者所准备的秘诀之后,
我的细胞里也感觉到丝丝的幸福。

作者在最后邀请读者们做一份功课:
如果看到什么能使自己、社区或者世界更幸福的方法,
用自己的方法记录下来,
并传递出去。

我希望自己可以不断寻找积极影响周遭环境,
让我们的世界变得更幸福的方法。

我的方法是:
自己阅读,推广阅读,
让阅读变成一种如呼吸一般自然的事。

而你的又是什么呢?


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作者另一本著作的阅读小记之链接:

Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope

Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope   阅读接力计划 2026 第十三本 之 Fox Under The Moon: Season of Comfort and Hope   ISBN : 978-152-944-811-...