《阻止欺凌，你可以做到！》

阅读接力计划2022
之
第三十二本

《阻止欺凌，你可以做到！》

ISBN：978-755-623-820-0

作者：凯瑟琳.陈爱花

译者：谢影   

2022.04.20 - 2022.04.27

F32.22.01

欺凌者，可能是曾经的受害者。

受害者，将来可能成为欺凌者。

阻止与预防欺凌都非常重要，

学校与父母的合作也缺一不可。

 

『...』：文字摘自书本

作者是一名新加坡人，毕业于美国蒙特梭利世界教育学院。
在中国生活了十年，是长沙市芙蓉区儿童家园幼稚园创始人。

通过这本书，

我得到了许多关于欺凌的宝贵资料。

大量的信息都在书中呈现，

以下摘录了每一个章节的重点，

而更多详细的内容都被作者仔细地写在书里。

第一篇：关于欺凌你应该知道的几个事实

第一章：欺凌的行为有哪些？

『欺凌是指一个人正在遭受带有目的的言语或行为的伤害。』

 判定一个行为是否属于欺凌的准则：
1. 意图带有明显的敌意
2. 双方实力相差悬殊
3. 带给他人痛苦
4. 富有挑衅性

欺凌的类型：

欺凌行为：伤害个人身体与财物，如推打、撞击、脚踢等…
言语欺凌：说出或写出刻薄或不善的内容，如挑逗、性取笑、取外号等…
社会性的欺凌/人际关系欺凌：伤害他人名誉与他人关系，如故意孤立一个人、传播关于某人的恶意谣言、歧视等…
网络欺凌：使用网络社交工具对他人实施攻击和侵犯的行为。它包括以下形式：网络缠扰、孤立排他、冒充等…

第二章：怎么知道谁是欺凌者？

1. 欺凌者选择他们可以欺负的人作为对象
2. 欺凌者难以承认自己的错误
3. 欺凌者通常缺乏共情能力
4. 欺凌者往往具有侵略性和自负
5. 欺凌者对他们所做的事情并不感到羞耻，不管多么糟糕
6. 欺凌者惯于挑衅权威(警察、校长、老师等)

第三章：如何识别孩子是否被欺凌？

任何人都可能成为被欺凌的对象，
无论是拥有消极还是积极的特征,
攻击者会在人群中挑选看起来与众不同或特别突出的人。

受害者可分成两种类型：

1. 被动/屈从型受害者：
谨小慎微、安静、敏感

不发起攻击，也无法防御

遭受被欺负的压力，感到羞耻和尴尬，试图隐藏被欺凌的事实

会冰封或者逃离他们的问题，而非化解

他们的行动：闪开、否认、自杀

2. 挑衅/侵略型受害者：
热情、精力充沛

自我保护意识强，被袭击后会尝试报复

在被欺凌的环境下，受害者不承担自己的责任，他们把引发攻击的因素归咎于外部条件 (是对方找碴)

会抱怨 “不公平”、“不合理” 

他们的 “攻击式” 行为：袭击、诉讼、谋杀

第四章：旁观者为何无动于衷？

旁观者即非欺凌者，也非受害者。
他是第三方旁观或者听闻着整个欺凌事件，

却不阻止的人。

旁观者被分类为两种类型：

1.被动旁观者：

观看欺凌的证人，不参与或干预，也不会向管理部门报告。
2.积极旁观者：

通过欢呼欺凌的行为或刺激欺凌者煽动欺凌。

无论是哪一种旁观者，
在场就足够给欺凌者无形的鼓励；
而他们的沉默也使恶霸继续伤害他人。

无论欺凌的原因是什么，我们必须知道，
每个人都应该受到尊重，没有人应该被欺负。

第二篇：欺凌发生后，家长应该怎么做？

第一章：欺凌带给孩子的伤害

受害者会有情绪退缩的倾向，

而害羞、安静的受害者会变得更加沉默。

他们或许会经常感到焦虑不安、疲倦、孤独、悲伤，

对自己失去信心，变得与社会隔绝，或拒绝上学。
他们更容易出现腹痛、焦虑、尿床、学业成绩下降、

抑郁、饮食失调症、对其他人感到警惕或怀疑、

头疼、增加滥用药物的风险、孤独、惊慌失措、

皮肤问题、睡眠问题、有自杀或自杀念头。
这些问题可能会持续一生，

尤其情绪问题的影响更为长久。
长期被欺凌的受害者，如若到达一个临界点，

将会采取报复，成为欺凌者。

许多受害者需要多年的治疗和改善方案来帮助他们走出严重的心理阴影。

第二章：帮助特殊需求的孩子

在身体、智力、情绪、感官等方面发展有障碍的儿童更易被欺凌。
他们可能无法清楚表达被欺凌的事。
而当成人意识到事故发生之前，
欺凌行为可能已达到极限。
成人应帮助特殊儿童学习、发展和建立他们的社会地位。

第三章：孩子被欺凌了怎么办？

预防欺凌的措施无法100%完全有效，
家长也无法奢望学校有能力完全阻止。
面对欺凌，应态度坚决并立即处理，
家长必须扮演积极的角色。

给家长的贴士：

1. 观察信号
2. 第一要务是理解
3. 和班主任会面
4. 随时监督
5. 例行公事
6. 支持
7. 帮助孩子交朋友
8. 探讨其他策略
9. 假如欺凌持续发生，寻求资源
10. 考虑接受专业咨询
11. 重塑孩子的自信

给学校管理者和老师的贴士：

1. 立即采取行动
2. 分开进行
3. 为受害者找到指导者或一个密友
4. 会见家长
5. 在课堂开放讨论
6. 情况监督
7. 发起反欺凌宣传

教育者永远不能忽视欺凌。
帮助受害者走出欺凌的折磨将会关系他们的学业成功和生活的幸福。

校方在预防与干预欺凌的行为，

扮演着重要的角色。

『儿童不会自己为自己发出声音。我们必须成为孩子的辩护者！』

第四章：怎么教会孩子自我保护？

作者在书中也提供了一些当儿童面临欺凌时可使用的一些策略:

1. 要表现出自信、警觉、清醒和平静
2. 使用坚定和清楚的声音
3. 成群结队
4. 依靠直觉做出判断
5. 留意出口
6. 吸引注意
7. 对叫外号或者其他保持情绪稳定
8. 使用积极的语言争取被接纳

第五章：帮助孩子摆脱校园欺凌的建议

通常欺凌者比受害者还更加强大，

任何“打回去”的建议往往都是一场败仗，

更加糟糕。
帮助孩子摆脱校园欺凌的建议：

1. 理解欺凌的原因
2. 不要将孩子视作问题来源
3. 鼓励孩子说出来
4. 不要沉默，更不能忍受
5. 处理好压力
6. 管理好孩子的健康
7. 鼓励孩子找到一个榜样人物
8. 专注于孩子的长处
9. 选择小组或个人活动
10. 鼓励特殊的兴趣爱好
11. 强化努力

第三篇：欺凌者其实也是受害者

第一章：当欺凌者长大后

欺凌者成年后依然要承受各式消极后果，包括：
1. 更糟糕的心理社会功能
2. 更有可能吸毒或酗酒，或形成某形式的物质依赖
3. 有可能家庭暴力或虐待儿童
4. 更高犯罪概率
5. 成年后参与反社会行为
6. 暴力的成年人
7. 由受害者变成欺凌者的人可能一生怀有罪恶感、羞耻感度过，
一直无法原谅自己

 研究显示最消极的结果往往发生在

那些当过校园欺凌的受害人，也当过施害者的人身上。

 『今天的年轻的欺凌者可能成为明天需要帮助的成年人。
因此，我们必须尽快行动起来！』

第二章：帮欺凌者交朋友

在接受与承认孩子的行为之后，

请帮助孩子学习处理自己的情绪、同辈压力和处理与他人的冲突。

以下建议：

1. 帮助您的孩子适应学校
2. 教会他们共情、同情与尊重
3. 提供社会技能训练
4. 家长做个好榜样
5. 帮助您的孩子选择其他可行的策略
6. 教会他接受自己，提高自尊

第三章：欺凌者家长何时应寻求专家帮助？

在什么情况之下，
家长需要寻找专家的协助呢？
以下有些线索可供参考：

1. 常常被学校请去的家长
2. 学校没有一套反校园欺凌程序
3. 家长教育技术不起作用
4. 行为上毫无改变
5. 快要控制不住自己
6. 已经惊扰到了警方

第四篇：面对欺凌，学校应该怎么做？

第一章：校园欺凌是怎么产生的？

产生校园欺凌背后的推动因素：
1. 物理惩罚

（儿童的生活经验来自家庭，

这些经验帮助儿童发展思维、感知、信任以及与他人交往的能力。）
2. 对成人的攻击行为的观察学习

（儿童会模仿他们看到的成人的行为。）
3. 观看暴力的电视节目
4. 电子游戏暴力

第二章：男生校园欺凌和女生校园欺凌

凶残男孩模式

·        直接、面对面的欺凌方式。
·        倾向公开表现，对受害者施加身体力量，来获得地位或控制权。打架或者破坏东西。

·        男孩恶霸通常聚集一批正在寻求被接纳的追随者。
·        需和孩子讨论什么程度的攻击性是适当的，该如何释放它。
·        男生间的欺凌比女生易结束，因为女孩更加情绪化。

 刻薄女孩模式

·        女生欺凌者的一些特征：嫉妒、优越感、冲动控制差、缺乏同情心。
·        原因：自我接受、归属感、自我控制和有意义的生活的基本需求受到阻扰。
·        倾向于用间接、隐蔽而微妙的形式进行。
·        进行关系欺凌而非身体欺凌，如传绯闻、人际关系排斥、谩骂，侮辱等…
·        目标：损害受害者的名声，将其孤立起来。
·        有一个领导带头，拥有一群支持他们的同伴，聚集在带头者之下 → 以便得到更多社会地位。
·        女孩欺凌者另一特征：彼此不断竞争，彼此会产生不信任问题。

第三章：欺凌后，如何处理家长和学校之间的关系？

家长和教师的合作是关键

近年来，

世界各地纷纷注意并提倡反欺凌计划。

如：芬兰的KiVa反欺凌计划，新加坡的《无欺凌方案》等等...

而反欺凌计划是否能进行的顺利，

取决于学校与家长的合作。

在学校方面，

学校必须给孩子提供最安全的环境。

校方需要明确提醒学生，校园欺凌不被允许，甚至会有惩罚。

而家长方面，

除了需要背负着家里的教育之外，

家长也可通过其他方式参与孩子的教育中，

如家庭教育、与学校沟通、

参与学校管理与决策制定、参加学校与社区合作。

双方合作关系需注意事项：

1. 沟通
2. 将学校与家庭中的学习相结合
3. 认识家庭的重要作用
4. 培养感情，建立认同感
5. 咨询式决策

第四章：如何与受害者／欺凌者的家庭交流

当校园欺凌事件发生的时候，

校方需要和欺凌者和受害者的家庭进行沟通。

与受害者的家庭交流

快速镇定 → 保持冷静 → 

表现校方关心此事 → 告知家长需要时间对细节进行研究 → 

和家长约见时间和地点 → 帮家长认清以下问题：

1.孩子现在怎么样了？
2.欺凌持续了多久？
3.发生什么了？
4.何时何地发生？
5.哪些孩子与此有关？
6.欺凌发生时，旁边有其他学生吗？
7.孩子有跟老师或其他成年人说吗？

与欺凌者的家庭交流

首先，

谢谢家长抽空见面并对他们的恐惧、焦虑等，表现出同情心。

让对方觉得校方诚心向他们与孩子提供援助，先降低他们的防御心。

会面时，千万不要让对方觉得孩子被审问、歧视或不公平对待，

即使孩子真的犯错。

告诉家长其孩子的优点，那么家长会较愿意进行沟通。

学校需要表明立场，
学校绝对不容忍欺凌的存在，无论什么原因和人物。
并重申会面目标是共同努力&商讨解决方法，
阻止欺凌事件发生。

第五章：如何处理受害者与欺凌者家庭之间的争端

三个步骤：

1. 营造合作的气氛

提前单独和双方家庭各自会面 → 双方同意下由学校做中间人 → 以合作和尊重的方式解决问题 → 家长积极的沟通来解决冲突 → 倾听与发声

2. 重申学校的规章

如果学校有制定反欺凌政策，提醒在场的人 → 大家一起合作

3. 反复强调校园欺凌的影响

给家长实质的证据，

告知欺凌会如何影响孩子们成年后的生活。
可让欺凌者以书面成列自己的行为，

承认他对他人所造成的伤害。

会谈重点也许就是欺凌者承认错误&道歉。

第五篇：留守儿童的欺凌问题

最后的一个章节，

作者探讨了一些关于留守儿童所面对的问题与预防措施。

相较于城市学校，
农村学校儿童遭受欺凌的状况更加严重。

其原因：
1. 教学质量和资源配置不平等
2. 教师水平较低和成绩差的学生入学率高
3. 农村学校薪水低，条件差无法吸引优秀老师

要如何帮助留守儿童？
在情感发展方面，这些互动可以帮助孩子：
1. 发展自信
2. 以健康的方式应付压力
3. 了解是非的区别
4. 发展同情心
5. 形成友谊

而父母与孩子建立健康的良好关系，也可以大大的帮助孩子：

1. 始终保持公开沟通
2. 共享体验
3. 寻求一对一的机会
4. 提供无条件的爱
5. 显示真实的您

对于留守儿童来说，

与孩子们相处时间更长的应该是乡村教师。

教师们所给予的支持，

对孩子们将至关重要。

爱与尊重孩子们，

让他们感到被重视、被尊重，

从而建立他们的自尊。

教师可帮助留守儿童拥有归宿感，

帮他们建立自我价值体系。

此外，

作为孩子们的道德榜样，担任他们的道德导师。

花时间与学生们探讨关于欺凌事件的种种，

引导学生们明白欺凌所带来的后果等。

最后：

『父母与老师的角色并非是与这些青少年成为朋友。』

 『您的角色是保证青少年情感的银行账户得到满足。

因此，请定期存款！』

当孩子成为欺凌者或者受害者，

都是父母与校方不愿看到的事情。

预防与阻止欺凌，

人人都可以做到！

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微说：

一边在看这本书的时候，

脑里时不时会出现一部台湾电视剧的对白和画面。

“全天下没有一个爸爸妈妈，要花一个二十年去养一个杀人犯。”

《我们与恶的距离》

剧中的杀人犯所犯下的案件：电影院里随机枪杀他人。

到底是什么原因导致这位杀人犯犯下这么严重的罪行呢？

戏里并没有揭露那血腥背后的真相，

可是作为一名投入的观众，

我默默地把他与“欺凌”连接了起来。

会不会像书中作者所说的那样：

『今天的年轻的欺凌者可能成为明天需要帮助的成年人。』

而剧里的杀人犯，

便是那位来不及被帮助的成年人呢？

在剧里，

我得不到我想得到的答案...

2019年，

幸运的通过辅导课了解到儿童依恋关系的重要性。

（作者在第五篇：《留守儿童的欺凌问题》中稍微探讨了一些。

孩子与成人的依恋关系是未来社会关系的原型。）

为人父母，

无法100%阻止校园欺凌事件发生。

唯一可以马上着手做的便是有质量的陪伴孩子，

待孩子遇见问题时成为孩子最强的后盾。

我相信从小与孩子建立一段良好的亲密关系，

可以帮助孩子拥有一颗健康的心理。

得到父母的关爱与支持，

内心养分满满的孩子可以自信地面对与处理未来的任何挑战。

尝试预防孩子成为欺凌者或者受害者，

都有助于自己、孩子与社会。

希望社会各界、世界各地，

都能重视反欺凌这个课题。

其祸害将会是大众的损失，

而不仅仅是单一的问题。

预防与阻止欺凌，

人人都可以做到！

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