阅读接力计划2024
第二十本
之
《心有多简单，就有多自由》
作者：何权峰
F37.24.01
Less is
more.
少一点，
不是放弃享受，
而是提升享受的能力。
少，才能让生活简单；少，才能更细致品味；
少，才会更珍惜；少，才会感受更深；
少，才能让内心更丰富。
因为少，
所以留出更多的心灵空间感受美好。
少一点，就是多一点。
“......”：文字摘自书本
(......):自己小小的想法/感触
自己的事，他人的事，老天的事，失意的事，
生气的事，感情的事，生活的事，
人生中的大小事，你都如何应对？
那些关于自己的事
首先，
我们要管好自己的事。
人会烦恼不断，是因为介入他人的事。
放手，
让他自己去做自己要做的事，由他自己承担接下来的后果。
让他自由，
也等于让自己自由。
帮忙是情分，不帮是本分
有些人怕拒绝别人会伤感情，破坏关系。
但真正关心你的人，会理解与尊重你。
如果因为拒绝就反目，那么他们关心的是自身的利益，胜过关心你。
人的精力和能力都有限，
你有你的生活，你有你的人生。
拒绝不是断绝，你拒绝的是这件事，而不是这个人。
讨好别人，不如取悦自己
无论你再如何顺从，还是会有人看你不顺眼。
而且现实的真相是，你无法讨好所有的人。
反观，
你也不可能满意自己，因为你根本没时间做自己。
想讨好全世界的人，必定讨好不了自己。
太顾虑他人必定会迷失自己，
把自己的喜怒哀乐交由别人掌控，要如何开心？
自己的绽放，与别人无关。
人活着，
并不是为了取悦谁。
“不要拿自己的脚穿别人的鞋，别让他人的脑袋决定自己人生。
听从内心的声音，做你真正想做的事情。
当你越认同自己所做的事情，就越不会受他人的意见左右。
穿自己的鞋，走自己的路，才能活出自己的人生。”
那些关于他人的事
真正的错误是认为“自己的想法最正确”
不要以自己的“是”，去定义别人的“非”。
观点不同，不是错误。
真正的错误是强迫别人接受“自己的想法最正确”。
在与人进行交流的时候，
不见得要认同对方的观点；但请尊重对方有不同的意见。
同时，
自己也需要明白对方也可以拥有不同意你的时候，
不必说服别人也一定要赞同自己。
只要单纯去理解对方的想法，
打开思考的广度，
客观理性看待问题，便是一个舒适的状态。
别人怎么说你，是他们的事
“有时，别人怎么对待你，
取决于对方的为人，而非你是怎样的人。”
有时，
遇到批评时，
我们第一个反应多是检视我们自身。
其实，
我们不要先习惯性的对自己进行自我怀疑，
对自己开始释放毒药。
反之，
我们应该要做的是不受他人影响，
先对该事进行判断。
看清对方的为人，而非你是怎样的人。
“要知道别人有嘴，但不一定有脑。”
别人的情绪，不是你的责任
世上最累的事，是为别人的情绪负责。
所以，
我们需要分辨哪些是自己的情绪，
哪些是别人的。
懂的区分这两者之间的差异，
我们才可以更好的与他人相处，更舒服的与自己自处。
“并不是他人抱怨让你无力，而是你的在意让你无力；
并不是他人的境遇让你难过，而是你的关心让你难过；
并不是他心情不好让你郁闷，而是你的忧心让你郁闷。
世上最累的事，是为别人的情绪负责。”
你我都无权干涉别人的人生
干涉与帮助有什么差别？
别人有需求，有请求，才是帮助；
别人没需要，没意愿，就是干涉。
人天性渴望自由，
即使关系再好，也要有分寸。
要想无事，少管闲事
“别人的事不插手，自己的事不被干涉，是对自己和别人的最大尊重。”
那些关于生活的事
学会“减法”，人生可以更好
当我们拥有得越多，
那么需要担心和关注的外部事物就越多。
在有限的时间与精力之下，
过多的外部干扰会减少我们真正可以细细品位生活的分秒。
“有限的时间和心力，满足不了无穷的欲望。”
减法生活
减少购物 → 少花钱 → 负担变少 →
心富足
减少大餐 → 品尝美味，身体更健康
减少社交应酬 → 少了杂务和束缚 → 更多时间陪家人
减少工作量，缓解紧凑的压迫感 → 享受慢活的悠闲
知足常乐，惜福方能有福。
少一点，就是多一点
“少一点，不是放弃享受，而是提升享受的能力。
少，才能让生活简单；
少，才能更细致品味；
少，才会更珍惜；
少，才会感受更深；
少，才能让内心更丰富。
因为少，
所以留出更多的心灵空间感受美好。
少一点，就是多一点。”
Less is more.
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微说：
自己的事，“尽力”就好。
全力以赴的完成自己的事，不愧对自己，也不愧对身旁的人。
他人的事，“尊重”就好。
不批判、不设限，尝试以开放式的思维，尊重与接受多元的世界。
老天的事，“臣服”就好。
“尽人事，听天命”，只专注在自己可以执行的事。
剩下的，就交由老天“处理”。
失意的事，“感恩”就好。
感恩于一切的曾经拥有；珍惜现在所拥有的一切。
生气的事，“理解”就好。
找出自己生气的原因，平复自己的情绪。
区分这件事是事实？还是自己的解读。
感情的事，“放下”就好。
放下在感情中不切实际的执念，“视人为人”，与之优缺点相伴。
生活的事，“简单”就好。
“知足常乐”虽然只有四个字，但却是一句极具深度的智慧。
Less is more！
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