Thursday, 31 August 2023

《你想过怎样的一生?:从0到100岁,该学会的人生大事,都在这些生活的小事里了》


阅读接力计划2023

第十八本

《你想过怎样的一生?:

从0到100岁,该学会的人生大事,都在这些生活的小事里了》


ISBN:978-755-964-509-8
作者:Heike Faller
绘者:Valerio Vidali
译者:俞洁琼


K20.23.01

人,

这一生是一个怎么样的过程?

是像火车一样沿着已经设计好的轨迹般步步前进?

或是在陆地上无惧风雨随心所欲的行走?

还是失控在太空里浮浮沉沉的漂游

现阶段的你,

是如何看待自己的人生?

人生走到今天,你学会了什么?


“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触


这是一本绘本,

它的创作灵感来自作者想要写一本独特的书当成礼物送给她刚出生的侄女。

作者想让那对任何事物都感到好奇的侄女知道人生是一个怎么样的过程。

创作此书的初衷:

展现人在不同阶段对世界的不同理解。

 

(图:翻拍自绘本)


0岁,你的微笑散发着光芒,让周围的人也笑了。

13岁,父母在什么时候才不会在朋友面前叫你“小宝贝”呢?

19岁,会经常讨厌自己。

33岁,因为孩子,你已经学会了接受睡眠不足这件事。

43岁,学会为自己而活。

50岁,上有老,下有小,双手握起两股力量往前走。

80岁,时间宝贵,余生很贵,且行且珍惜。


沿着作者的图文,

花一本绘本的时间瞬间看完一个“大众”的人生。

这本书所描绘的不是一个人的人生,

而是集结了各种不同的答案所创作出来的人生绘本。


“生活教会了你什么?”以这句话来进行访问。

采访者来自不同的年龄层、人生阶段、社会地位、国籍等不同人物。

有在籍学生、有年长人士、有名望之人、有落魄之徒等等......

大家都拥有着自己独一无二的故事,

有人身历险境,却感恩知足。

有人家财万贯,却郁郁寡欢。

世间有多少个人,就有多少个故事。


在整个采访完成之后,

作者意外地发现,

就算是各方面不同的人,面对人生,竟然也有一些相似之处。

这证明每个人虽怀抱自己独特人生故事的同时,

依然会在某个节点和他人有着相同的人生感悟。

例子:40岁以上的人觉得能够安稳地睡上一觉是一件很幸福的事。


生活教会了你什么?

现阶段的你,可曾想过?


人生,

可以像是一幅抽象画,

依据你的想象力任意挥洒。

它也可以是一幅素描,

在画纸上重现你眼前的样子。


有些人选择前人走过的路,

有些人决定搭建自己的桥。


有些人觉得结婚生子是圆满,

有些人认为单身生活是自由。


有些人秉持大富大贵是成功,

有些人坚持简约平凡是答案。


人生中,

每个人都有自己的节奏时区

没有固定的方程式可以告诉你什么时候应该要做什么事。

每一个人都是独一无二的存在,

没有人可以剥夺你为未来的自己创造任何的可能。


人生,

无论你选择的是哪一条路,

只愿那是你心甘情愿、无怨无悔的那一条路!



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微说:

你的人生,走到了哪一年?


现在的我正在三十到四十的这个阶段步步前行。

我不知未来如何,但现今是我最美丽的生活。

这个阶段的人生很美好,

偶尔有着五彩缤纷的色彩,

有时则在黑白交错中沉淀。


父母与家人拥有健康的身体,正是我最大的财富。

一份可以安心度日,免于担心生活琐事工作,是平凡的福气。

有同频无机心的朋友,有善解人意的上司与同事,

这个模样的人际关系大大增加生活中的幸福感。

有一个小蜗居为我挡风遮雨,

与挚爱的人共组新的原生家庭,形成一个三角铁的人生,让生活充满意义。

近年找到人生中最爱的兴趣 - 阅读,

不只改变我现在的各种认知,余生也不会在枯燥乏味中度过。


人生走到今天,

我学会了什么?


卅六的人生感悟:

⊳ 不再浮浮沉沉,迷失自我。

⊳ 我的善良只交付在值得的人身上。

⊳ 我最大的依靠来源是我自己。

⊳ 继续充实自己,拓展视野。

⊳ 阅读不是因为懂得,而是因为不懂得。


而终极要长伴一生的信念:

好好照顾自己并活在当下!



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Thursday, 24 August 2023

《当死者说话时》

 

阅读接力计划2023

第十七本

《当死者说话时》


ISBN:978-986-289-664-8
作者:Claas Buschmann
译者:魏佐君

F29.23.01

当生者有所隐瞒,死者就会说话;

而破译死者的语言,正是法医的工作。


对法医而言,

摆在眼前的不再是生死交关,

不再需要做出拯救生命的决策,而是要还原真相与正义。


“......”:文字摘自书本

(......):自己小小的想法/感触


1977年,

作者出生于汉堡。

曾在柏林夏里特学院 (Charité)法医部门担任资深法医多年,

现于什勒斯维希 - 霍尔斯坦大学医院法医系担任首席资深法医。


在司法机关的委托下,

作者不仅在侦调凶杀案时给予医学方面的协助,

他也会协助厘清自杀或医疗事故的真相。

平时,

作者除了在解剖室以外,

他也会在警察的陪同下到案发地点对尸体进行勘验。


此书,

由12起令人心碎的案例,

引领读者大略去了解德国法医工作的点滴。


庆生会

一个无辜的男子被两位酗酒的暴力之徒拳打脚踢至重伤。

等到他们酒醒之后,

受害者也因为失救而不幸身亡。

法医的检验结果在审判中被采纳,证实了两名嫌疑犯被判有罪。


数月后,

作者因工作的缘故来到监狱,恰巧见到当时的其中一位凶手。

相较于入狱之前的他,

现在的他有着巨大的转变。

在监狱里规律的作息和戒酒的帮助,使他看起来更加的健康。

监狱里的系统对他来说反而有益,

每天有食物吃、有干净的衣服穿、健康还得到照顾等,

像似另一个重生!


“要先有一个无辜的人死去,另一个人 - 凶手的生命中,

才有新的机会降临,这让我感到苦涩又讽刺。”


(一个生命的逝去重建了另一个人的人生,彷佛就像一命抵一命的感觉。那无辜的亡魂根本什么也没做,却付出了失去心跳的代价。而那生活一塌糊涂,做错事的人却拥有重来一次的机会。这样的故事真叫人不胜唏嘘呀!)


没有恶意?

一般来说,死亡和尸检中间会间隔好几天。

不过如果案件的性质是凶杀,凶手又仍然在逃,或者凶器还没被找到,

那么就会需要尽快处理。

 

这次的尸检是发生在逝者死后几小时内进行,

这表示此时,逝者的身体还是温的。

这时的解剖有点像在进行手术,只是眼前的人已经没有了呼吸与心跳。

面对“有温度的尸体”时,

会让作者对死者产生一种亲近的错觉,像似对活着的人做这些事一样。

于他而言,

这点让他感到不舒服。


反之,

平时在进行解剖时,

尸体已经经过冷藏处理,

就不会给作者有这种印象,

他觉得自己和尸体之间的距离感就比较大一些。

 

(人体的温度和人与人之间的距离是有关联的。当人还鲜活有力的时候,是不会察觉到温度这微小但重要的存在。第一次意识到温度的重要性,是当看着亲人离世时,握着他逐渐失温的手心的那一刻。眼前,躺在病床上的那个人,和平时躺在床上睡着的那个人的模样并无不同。只是心脏不再跳动,身体不再有温度而已;但却实实在在的永远失联了。此后,如果允许,我都会与人相拥或握手。深度感觉彼此的温度,彼此的存在。)

 

作者的感悟

作者每天的工作都要面对死亡、悲伤和命运的打击。

甚至在平日休假、庆祝节日的当下,

都要随时从喜悦的感觉切换到相反的情绪之中。

反之,

把工作处理完毕之后,

他必须要收拾起复杂的心情重回到他个人的生活当中。


从痛苦与悲伤之间切换到高兴与未来,

这不是冷漠或是不尊重,而是深刻体会到生命的无常,更应该好好珍惜。

正因为如此,

他更能感恩风平浪静的日子,感恩所爱之人的健康与快乐,

不会因为小事而生气,不会陷入阴郁的情绪。


死亡不可避免,

所以更应该把握与感恩每个值得欢庆的日子。


“与死者打交道真的改变了我的视野,而且都是正面的的改变。

每一天,

我都能在工作和个人生活方面发现值得珍惜的幸福,

也明白自己身处的环境有多么幸运。

我没有因为法医学而失去幽默感,也没有失去对生命的热情。”


微想说

以各种案件展开不同的主题,

从中再穿插知识点和其他类似的案件,

令我大开眼界。

看着一篇又一篇的故事,不仅不会让我感到枯燥乏味。

反而,

使人有种身临其境的感觉,很有代入感。

作者用细腻的文字把各个细节给描述出来,

勾勒出很多画面,

就像一个个的案发现场重现在我眼前一般。


每一个章节都有作者想要凸显的主题,

简明易懂的文字,引人入胜的故事,让人无法自拔的感觉。

打开这本书之后,

我唯一想做的事便是随着作者的脚步深入探究案件的进展直到最后。


读完整本书之后,

对这份职业感到敬畏,

一个为亡者发声的职业。


最后,

作者在职业中所得到的感悟,

与我一直所秉持的“从死看生”不谋而合。

死亡本在人间,

不要因为恐惧而频频拒绝或是无视它的存在,

反之是从中提取人生的智慧,

为自己的余生填上属于自己的绚丽色彩。



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插曲:

最近,

对于讲述不同职业的书籍有些许兴趣。

透过他们的视角与专业,

带我进入到一些我不曾了解的世界,

开拓我的视野。


之前曾经读过关于遗物整理师的书

《我是遗物整理师》 「죽은 자의 집 청소」

一个在2022年之前我从未知晓的职业。

从遗物看一个人的人生故事,

从现场看一个人的最后篇章。


接着同年岁末,

幸运的读到殡葬业者 - 大师兄的两本著作。

《你好,我是接体员》 和 《比句点更悲伤》

通过大师兄,

了解到台湾殡仪馆的点点滴滴,

从死看生去悟悟人生智慧。


今年,

因对于“侧写师”的好奇,

而借阅了以下这本

 《今天也要去见杀人犯:韩国犯罪侧写师眼中的人性故事》

第一次接触犯罪主题的书籍,

也更了解到“当你在凝视深渊时,深渊也在凝视你”的这门工作。


而这一次,

依然进入到犯罪领域,

但却是不同类型的职业 - 法医。

这是我第一次阅读关于法医的书,

真心感到大开眼界,并且增加了我对人体的知识。


通过叙述不同职业的书籍,

可以让普通人也能“踏入”专业领域去看看,

让读者可以拥有多一个面向去接触这个世界。



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Thursday, 17 August 2023

《心之所向,无压打造质感简约生活: 由内而外,让生活与心灵都极简的修行旅程》


阅读接力计划2023

第十六本

《心之所向,无压打造质感简约生活:

由内而外,让生活与心灵都极简的修行旅程》


ISBN:978-626-966-463-4
作者:橙实文化编辑部

F22.23.01

生活越来越简单,

心灵越来越丰盈。


断舍离、极简主义、简约风格等概念是近年来一直受到热议的课题。

简约的生活到底是什么样子的呢?

是否只要收拾整理、丢弃自己的物品就算是简约的生活?

看完这本书之后,

我才发现并不仅此而已。

原来,

简约生活可以牵涉的层面比我想象中的大。

它不单单只是收拾整理自己的物品而已,

它还涉及到生活中的方方面面,

甚至有时会进入到心灵内部

那么......

全方位对自己的生活赋予简约这个概念,

要如何实践呢?


对家里

整理周遭事物、

重新审视自己所拥有的物品 (衣服、包包、鞋子),并判断其重要性、

购买行为会有所改善,会有多层面考量、

觉察家中囤积物的使用率。


对外界

从自己开车转为共乘计程车、租借礼服取代购入、

尝试实践共享概念、简化自己的工作流程、

拒绝无用的广告传单和赠品、

餐厅选择以健康为主的适量餐点而非吃到饱的餐厅、

对于物质消费与欲望,慢慢朝向以零废弃为目标前进。


看起来好像很广,

对于简约生活概念还在摸索的我要从哪里开始呢?

对于初学者来说,

先从整理周遭的物品和减少囤积杂物开始学习,

好像会比较容易上手

那么就先在这两方面一步一步来吧!

 

整理个人物品

衣服、包包、鞋子、饰品,

文青风,休闲风,优雅风,性感风,成熟风,摇滚风等......

买!买!买!买!买!买!

不管家中的橱柜、抽屉、收纳箱装了多少的东西,

心中总有少了一样衣服、包包、鞋子、饰品的感觉。

橱柜永远都还有挤爆之后,还要硬硬挤的情况。

 

买的时候很过瘾,

但每当岁末大扫除,打开杂乱不堪的橱柜时,

往往都会露出一脸愁容。

心想:这一次又要花多长的时间去进行整理呢?

看到如此拥挤的橱柜,是真心提不起劲去打扫啊!


但是,

如果没有把旧的送走,又如何有空间迎来新的“朋友”?

而这种时候,

也是打开“盲盒”的时刻,

惊喜与惊吓陆续前来。

同款物品买了几个,有些衣鞋尺码已无法穿上,

有些饰品已面目全非,有些物品甚至从未穿戴过等等……

这简直是一场恶梦,

该如何是好?

到底要如何才可以省时、省事、省力和省钱呢?

 

首先,

最主要的是“先认识自己”和重新审视自己所拥有的物品,并判断其重要性。

衣橱只留下自己习惯、适合自己风格和多数场合能穿搭的必备衣物

(再搭配一些流行单品)。

接着,

循序渐进的整理,

把一、两年没穿或不好搭配的单品给舍弃或转为二手卖出。

最后,

在慢慢减少数量的过程中,

若想要再添购新的物件,必须遵循“买一样,舍一样”的原则,

而且只购买适合自己和容易搭配的衣物。

 

慢慢实践以上步骤之后,

心情会放松许多。

以后,

无需花太多时间选择穿搭、无需花太多心思在收纳物品、

无需花太多力气进行岁末打扫、无需花更多的金钱买相似或没用之物。

简约概念灌入之后,

真的做到了省时、省事、省力和省钱。


“减肥”后的橱柜,

真是让人赏心悦目。

看到焕然一新的橱柜,

心情都畅快了起来,

比以前舒服多了😀


整理家庭物品

以前要购买日常用品是一件不太容易的事

交通不便利或地理的限制是主要原因。

当有机会到购物商场“进货”时,

人们都会一次性购买数量较多的物品囤积在家供接下来的日子使用。


此外,

还有一个会导致人们囤积的原因就是市场营销的把戏。

在购物商场遇到大减价的时候,

往往也是人们理智线断掉的时候。

而在大买特买的情况之下,

便是带着各种各样的物品囤在家中,

直到未来的某一天把物品用掉。


无论家中的空间有多大,

囤积物品的最终结果便是造就一个拥挤的居住环境。

再加上如果收纳功夫不怎么熟练或是忙碌到没空整理的话,

可想而知,

这将会把原本温馨的小窝变成乱七八杂的居所。

试想一想,

下班回来看到这样的避风港,

心是如何的呢?

 

其实,

科技日新月异,

人们已不需要担心会面对物质短缺的窘境。

现在科技所带来的便利,

可以让人足不出户,

也能把几万公里外的物品快递到家中。

网购让现代人在想买东西的时候,

只要动动手指,付款下单,就能垂手可得。

现在的时代,

无需担心物质不足的问题,

甚至还有五花八本的选择任君挑选

如果不爱网购,也没关系。

在这个时代,转角就有便利店。

有什么缺失的东西,都可以容易买到,

所以囤积物品这个行为已变得没那么有必要了。


要用时,才购买,

节省了空间,也节省了时间。

减少杂物堆积,

连带的减少了花在家务上的时间;

增加了可以自由分配的时间。

有宽裕的时间品尝生活的点滴,

不是一件很棒的事吗?


单单只是整理物品和减少囤积,

看似就是一个开启简约生活的好开始。

如果有手把手教的步骤,应该更能得心应手。

以下有几项简单生活选物的原则,

供各位参考:

1.二年内有使用过吗?

(送人?二手卖掉?丢弃?)

2.用途重复性高的物品

(买过多同性质的物品,可考虑送人或卖掉。)

 3.资讯是否已经过时或用不到了

(把过时的资讯或没可能再去的旅游书整理掉。)

 4.不需要预备库存

(囤积大量日常用品,可能会有过期或是重复购买同样物品的风险。)

 5.真的需要?只是想要?

(不掉入促销手法的陷阱,如:限量。只问自己:“是否真的有用。”)

 6.请坚守买了一个新物品后,至少要丢掉家里同性质物品的原则

(购买前,先思考要丢掉哪一样旧物来替换新买的,不买相似的东西。

 7.选择可以使用多年以上的物品

(可使用五年以上吗?实用吗?一年四季都适合吗?各种场合都可以吗?)

 8.维持“刚刚好”的物品数量就好

(练习把金钱和时间花费在值得的事物上。)

 9.让喜欢的物品成为主角

(拿旅游时所购买的物品来使用,每天都可以唤起旅行时的好心情。)


心动不如行动,

有些事光说不做或是道听途说,

都只是纸上谈兵。

通过实践,

才能得到自己那独特的体悟。


对于怀旧情结者、囤积收集者、选择困难者来说,

要走向极简生活需要很大的努力和改变。

刚巧,我就是3in1者。

在执行之前,

我怀疑自己是否能够做到,

我怀疑减少选项的生活是否是一件好事等等。

但在我开始慢慢实践之后,

我得到了自己的答案。


收拾以后,

我以为我打扫的只是橱柜,

殊不知,

我内心的灰尘也被一扫而空,

身心舒畅,清新愉悦。

现在,

打扫的时间减少了,

选择穿搭的时间也减少了;

而我变相的拥有更多的时间去做自己想做的事,

如:阅读和写作

现在的生活变得更简单、愉悦和畅快。

时间变多了,空间变大了!

杂物变少了,心情变好了!


极简生活 → 舒适居所  心灵松弛


具体的行动会影响心理的变化,

我已开始浅浅的尝到简约生活的甜头。

接着会在其他方面拥抱简约生活的概念,

还可以做些什么呢?


拒绝无用的广告传单和赠品 → 环保,爱护地球

对物质执行断舍离 → 培养取舍的智慧 → 懂得感恩和珍惜

饮食均衡简单,远离垃圾食物 → 健康的身体 → 清晰的思路和平静的内心

“共享”的体验 → 开放的心态,包容和友善


如果你也好奇简约生活的概念到底适不适合自己,

裹足不前始终无法让自己得到答案。

所以,

此时此刻踏出第一步,你就知道适不适合了!



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微说:

简约生活中,

有一个概念是“享有而不必然拥有”。

说到这点,

让我想起了十多年前“收花”的那件事。


很多女人都爱花,都希望能收到花,

我也遵循着这社会主流的想法。

我希望有朝一日可以收到“只送给我”的花。

这期盼的背后只有一个原因:

因为我从未收过任何人送过的花。


和男友相识于大学第二年,

我从未收过任何一朵来自他送的花。

当然,

大学生的财务状况并非太过宽裕,

所以我明白相较于日常用品,

花就真的是一件奢侈品。


大学毕业后,和男友交往了几年,

我依然还是没有收过他送的花。

木讷呆板如他,

需要我多番明示暗示才知道送花这件事的“重要性”。


终于在某一年的情人节,

我如愿收到我非常喜欢的郁金香,

甚是欢喜。

难得的惊喜,当然是大拍特拍,

各种各样的自拍都一一捕捉,不想忘记那么特别的当下,

想尽情的留住这难得一见的“天象”。


而那次收花的体验,

是第一次,唯一一次,也是最后一次。


为何?


每天看着它们的变化,也让我的心情有了变化。

看着它们一天一天的枯萎,让我的心情也越来越落寞。

突然,

自觉有种“自私”的感觉在心中回荡。

看着它们褪去的色彩,

看着它们从生气勃勃转为垂垂老矣的状态,

我真的于心不忍。

看着它们逐渐凋零的不忍远远大过收到花朵的喜悦,

真心难过这些生命因我而流逝。


此后,

我就再也不收花了。


距离我第一次收花至今已经有十多年,

我不希望再有花朵因为我而夺去了它绚烂的“花”生。

那是第一次,唯一一次,亦是最后一次。

就算是结婚,手捧的也不是鲜花,

而是用红布制成的绣球“花”。


虽然花朵终究会枯死,

那我希望它不唯我独享;

而是让更多的人亲睹它的风采,亲闻它的花香。

让它在众人的眼前绽放它短暂但璀璨的“花”生。


简约生活概念中,共享资源是其一。

不需要长久拥有,却能享受拥有的快乐。

在花园里看着生气勃勃的花儿使我快乐,

与众人共享的快乐比独享更快乐!



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书店篇 - “一打”齐聚墨尔本随心游2025(Melbourne 2025)

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